Your company account is blocked and you cannot place orders. If you have questions, please contact your company administrator.

Předtréninkové stimulanty

Předtréninkové stimulanty

Předtréninkové stimulanty

Předtréninkové stimulanty, nazývány také pro-workout doplňkyzlepšují fyzický výkon a sílu během celého tréninku. Mají schopnost do těla uvolňovat potřebnou dávku energie, čímž pomáhají správně nastartovat organismus před náročným tréninkem. Využívají ho i lidé, kteří nejsou aktivními sportovci, pro lepší udržení koncentrace a pozornosti. 

Předtréninkové stimulanty můžeme rozdělit na komplexní a jednosložkové. Komplexní předtréninkové stimulanty v sobě spojují více účinných látek, a tím slučují všechny výhody. Jednosložkové předtréninkové stimulanty obsahují jednu účinnou látku s množstvím výhod pro tělo.

ukázat více

Předtréninkové stimulanty a jejich účinky:

  • zlepšují a udržují fyzický výkon během celého tréninku
  • uvolňují potřebnou dávku energie do těla
  • dokáží nastartovat organismus před tréninkem i během něj

  

Účinné látky, které jsou nejčastěji součástí předtréninkových stimulantů:

Kofein je silný stimulant, který se používá pro zlepšení fyzického výkonu a zvýšení hladiny energie. Zároveň posiluje soustředění a koncentraci, ale také pozitivně ovlivňuje metabolismus. Nedávné studie dokázaly, že kofein dokáže aktivně zvýšit silový výkon pomocí zvýšení mobilizace vápníku ve svalových buňkách. Optimální dávka pro zlepšení výkonu se pohybuje od 200 do 400 mg.

 

Citrulin malát je kombinace aminokyseliny L-citrulinu malátu, tedy kyseliny jablečné, která pomáhá zvýšit fyzický výkon a zrychluje regeneraci svalové hmoty. V játrech se převádí na L-arginin, což efektivně zvyšuje hladinu argininu v těle. Přirozeně zvyšuje hladinu argininu, díky čemuž rychle prokrví sval, zvýší úroveň síly a zlepší vytrvalost.

  

Zelený čaj můžete najít ve více formách. Je prospěšný pro kulturisty a sportovce, kterým pomáhá při ochraně kloubního aparátu. Zelený čaj je navíc i skvělým spalovačem tuků a často se využívá při redukčních dietách. Obsahuje složky nazývané katechiny, které mají antioxidační účinky, ale obsahuje také kofein. Proto byste si měli dát pozor na to, ve které části dne ho konzumujete. Pokud jste citliví na kofein, neměli byste ho konzumovat v poledních hodinách a před spaním.

  

Kyselina listová je nazývána také vitamín B9, vitamín M či folacin. Je přítomna při vzniku aminokyselin, jakými jsou tryptofan, cystin či methionin. Příjem kyseliny listové je pro lidské tělo velmi důležitý, a proto byste ji měli doplňovat z potravin (špenát, listová kapusta, meloun) či výživových doplňků.


Taurin je stimulant a neesenciální aminokyselina, která podporuje činnost nervové soustavy. Tím zlepšuje fyzickou a psychickou výkonnost, oddaluje únavu a pocit vyčerpání. Výhodou je i to, že urychluje zotavení svalových vláken po tréninku a obnovuje energetické zásoby. Užívání taurinu při tréninku umožňuje rychlejší přenos sacharidů do svalových buněk, což zaručuje vyšší výkon a sílu, kterou můžete využít na větší množství opakování.


Kreatin je organická kyselina, která je složena z aminokyselin methioninu, glycinu a argininu. Kreatin se přirozeně nachází v lidském těle a pomáhá zásobovat svaly energií. Tím podporuje růst svalové hmoty, zvýšení objemu a síly. Nejpopulárnější formou je kreatin monohydrát. Známe však i jiné formy kreatinu, kterými jsou například ethyl ester (CEE), kreatin Ph-X či vícesložkové kreatiny, které sestávají z více druhů.


Tribulus Terrestris je silný extrakt z bylinky Kotvičník zemní, který obsahuje až 95% saponinů. Je ideálním stimulantem pro zvýšení síly a fyzické vytrvalosti, ale zároveň pomáhá obnovovat svalová vlákna poškozená při náročném tréninku.


Lysin je aminokyselina, která hraje důležitou roli při tvorbě svalů, hojení a při regeneraci těla. Zároveň udržuje pozitivní dusíkovou rovnováhu, čímž přispívá k tvorbě anabolického prostředí v těle.

 

Glycin je nejjednodušší aminokyselinou a v bílkovinách se vyskytuje pouze ve velmi malém zastoupení, kromě kolagenu a elastinu. Jako aminokyselina hraje v těle důležitou roli při syntéze proteinu, ale zejména kolagenu. V těle je nezbytný pro správné fungování enzymů a tvorbu hemoglobinu. Je známý svou sladkou chutí, a proto se mnohdy používá jako dochucovadlo ke zvýraznění chuti a vůně.


Tyrosin je neesenciální aminokyselina, která je prospěšná pro fyzickou a psychickou rovnováhu organismu. Má schopnost produkovat dopamin a noradrenalin. Tyroxin zároveň působí antistresově a dokáže zmírnit pocity únavy či deprese. Jeho nedostatek způsobuje zvýšenou chuť k jídlu, což má za následek přibírání. Tyrosin efektivně působí zejména ve spojení s kofeinem.

skrýt popis
Možnosti nákupu
Kategorie
Výrobce
Příchuť
Balení (g)
Forma
Směs
Filtrovat podle
    • Vegetariánský (1)
    • Veganský (1)
    • Bezlepkový (1)
    • Bez laktózy (1)
    • BIO (1)
    • Bez GMO (1)
    • Bez umělých sladidel (1)
    • Bez plastových obalů (1)
    • Bez aspartamu (1)

1 položka

Nenašli jste co jste hledali? Napište nám.