Hořčík chelát bisglycinát patří mezi nejlépe vstřebatelné formy hořčíku na trhu. Jedna naše dávka obsahuje 225 mg čistého hořčíku s laboratorně ověřenou čistotou. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti svalů a nervové soustavy i k elektrolytické rovnováze. Produkt je veganský, bez alergenů i GMO a vyrábíme ho ve vlastní výrobě.
Hořčík chelát bisglycinát je minerální látka navázaná na dvě molekuly aminokyseliny glycin, díky čemuž vzniká stabilní chelátový komplex odlišný od volných anorganických forem, jako je oxid hořečnatý. Tato chelátová vazba patří mezi formy hořčíku, které jsou lépe tolerované trávicím traktem, a proto výborně vstřebatelné. Jedna dávka poskytuje tělu 225 mg elementárního, tedy plně využitelného čistého hořčíku, což odpovídá 60 % referenční hodnoty příjmu.¹ Vyrábíme ho ve vlastní výrobě a pravidelně ho testujeme v nezávislých německých laboratořích na těžké kovy a mikrobiologii, stejně jako na množství aktivních látek.
Zásadní rozdíl spočívá v mechanismu vstřebávání. Běžné anorganické formy, jako je oxid hořečnatý, se vyznačují velmi nízkou biologickou dostupností. Většinu látky tak tělo nedokáže využít, což může zbytečně dráždit trávicí trakt.
V chelátové formě je minerální látka pevně navázána na aminokyselinu glycin. Tělo tento stabilní komplex nerozpoznává jako běžný iont, ale vstřebává ho podobně jako bílkoviny. Hořčík tak získává „přednostní vstup“ do organismu, nemusí soutěžit o vstřebávání s jinými minerály a je šetrnější k trávení. Výsledkem je skvělá využitelnost každé dávky.
U doplňků stravy hraje klíčovou roli bezpečnost a transparentnost celého procesu, od výběru suroviny až po finální kapsli. Zde je 8 bodů, které dělá GymBeam jinak:
- Hořčík chelát bisglycinát vzniká chemickou syntézou, při které se molekula minerální látky naváže na dvě molekuly glycinu.
- Výrobní proces neprobíhá s použitím žádného rozpouštědla, finální surovina tak neobsahuje žádná rozpouštědlová rezidua.
- Dodávaná forma obsahuje minimálně 98 % magnesium bisglycinátu a nejméně 13,5 % elementárního hořčíku v sušině.
- Výrobu suroviny pokrývají certifikace ISO 9001 pro řízení kvality, ISO 22000 a FSSC 22000 pro bezpečnost potravin na bázi principů HACCP. Surovina zároveň nese certifikaci Halal.
- Každá šarže prochází kontrolou obsahu těžkých kovů (olovo, arsen, kadmium, rtuť), reziduí pesticidů a etylenoxidu. Sledované hodnoty se pohybují pod stanovenými limity nebo jsou pod hranicí detekce. Mikrobiologické parametry odpovídají přísným limitům.
- Surovina se při výrobě ani skladování neozařuje a neobsahuje nanočástice.
- Výsledný produkt je zcela bez GMO a neobsahuje žádný ze 14 hlavních alergenů.
- Produkt si vyrábíme ve vlastní výrobě.
Hořčík je minerální látka zapojená do více než 300 enzymatických reakcí v organismu. Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, podporuje normální činnost svalů i nervové soustavy a podílí se na normální psychické činnosti.¹˒⁵
Kromě toho se podílí na syntéze bílkovin a přispívá k udržení zdravých kostí.¹ Zapojuje se také do procesu dělení buněk a přispívá k elektrolytické rovnováze, tedy k udržení správné hladiny důležitých iontů, jako jsou sodík, draslík a samotný hořčík.¹
Pro koho je hořčík chelát (bisglycinát) vhodný?
- Sportovce a fyzicky aktivní jedince, kteří ocení podporu normální činnosti svalů při pravidelném tréninku.
- Vytrvalostní sportovce, běžce a účastníky HYROXU, kterým intenzivní pocení zvyšuje nároky na doplnění elektrolytů včetně hořčíku.
- Lidi s náročným pracovním nebo studijním nasazením, kteří ocení pomoc se snížením míry únavy a vyčerpání i podporu normální psychické činnosti. V období zvýšené psychické zátěže tělo přirozeně ztrácí více hořčíku zvýšeným vylučováním močí.⁷
- Lidi s jednostrannou nebo omezenou stravou, kteří nepokrývají doporučený příjem hořčíku z běžných zdrojů, jako jsou celozrnné obiloviny, luštěniny nebo ořechy.
- Uživatele léků GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro), kteří při změnách stravovacích návyků hledají snadný způsob, jak doplnit příjem hořčíku.
Kdy hořčík chelát užívat?
Kapsle můžete užívat kdykoliv v průběhu dne, podle vlastní potřeby, volba denní doby je totiž spíš otázkou osobního zvyku než nutnosti. Někteří lidé dávají přednost užívání ve večerních hodinách, po skončení denních aktivit, kdy hořčík přispívá k normální činnosti svalů a nervové soustavy.¹
Užívání hořčíku chelátu s jídlem
Kapsle můžete užívat nalačno i společně s jídlem. Bisglycinát patří mezi organické formy hořčíku, které bývají k zažívání šetrnější díky své chelátové struktuře, díky čemuž jej není nutné užívat výhradně s jídlem. Pokud patříte mezi citlivější jedince, rozdělte si dávku do více částí během dne nebo ji užívejte společně s jídlem.⁶
Souběžné užívání hořčíku chelátu s jinými minerály a léky
Při vyšších dávkách může hořčík soutěžit o vstřebávání s vápníkem, protože oba minerály využívají podobné transportní cesty ve střevě.⁹ Pokud užíváte antibiotika ze skupiny tetracyklinů nebo chinolonů, dodržte odstup alespoň dvou hodin před jejich užitím, nebo čtyř až šesti hodin po něm, protože mohou s hořčíkem tvořit komplexy snižující vstřebávání léku.⁸ Podobnou opatrnost dodržte i u bisfosfonátů používaných při léčbě osteoporózy.⁸ Pokud užíváte jakoukoli pravidelnou medikaci, suplementaci hořčíku předem konzultujte s lékařem nebo lékárníkem.
Dlouhodobé užívání hořčíku chelátu
Užívejte hořčík dlouhodobě, ideálně po dobu několika týdnů, aby se projevily výše uvedené benefity. Tělo doplňuje své zásoby hořčíku postupně, proto se plný přínos suplementace neprojeví okamžitě po první dávce.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty | 3 kapsle | *RI |
|---|---|---|
| Bisglycinát hořečnatý | 1875 mg | - |
| - z toho hořčík | 225 mg | 60 % |
*Referenční hodnota příjmu průměrné dospělé osoby (8400 kJ/ 2000 kcal).
Zdroje a vědecké podklady
- Nařízení Komise (EU) č. 432/2012 o seznamu schválených zdravotních tvrzení týkajících se potravin, jiných než tvrzení o snížení rizika onemocnění a o vývoji a zdraví dětí. EUR-Lex.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA). Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to magnesium. EFSA Journal 2010;8(10):1807.
- EFSA NDA Panel. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium. EFSA Journal 2015;13(7):4186.
- Nařízení Evropského parlamentu a Rady (EU) č. 1169/2011 o poskytování informací o potravinách spotřebitelům. EUR-Lex.
- Schwalfenberg, G. K., & Genuis, S. J. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica, 2017.
- Matek Sarić, M. et al. Magnesium: Health Effects, Deficiency Burden, and Future Public Health Directions. Nutrients 2025, 17(22), 3626.
- Pickering, G., Mazur, A., Trousselard, M., et al. Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. Nutrients 2020, 12(12), 3672.
- Elgar, K. Magnesium: A Review of Clinical Use and Efficacy. Nutr Med J., 2021, 1(1): 79–99.
- Chen, F., Wang, J., Cheng, Y., Li, R., Wang, Y., Chen, Y., Scott, T.M., Tucker, K.L. Magnesium and Cognitive Health in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition, 2024.
Vyzkoušeli jste už Magnézium chelát (bisglycinát) - GymBeam? Podělte se s námi a naší komunitou o vaše zkušenosti a přidejte recenzi na Magnézium chelát (bisglycinát) - GymBeam.
Pokud máte jakékoliv dotazy týkající se tohoto produktu, zeptejte se zde.
Objevte i další produkty s nejvyšším počtem recenzí od zákazníků v kategorii nejlepší z kategorie Minerální látky. Nenechte si ujít ani nejčastěji hodnocené produkty z nejlepší z kategorie Hořčík nebo z kategorie nejlepší z kategorie Sportovní výživa.
 Magnézium chelát (bisglycinát) |  Triple Magnesium |  Magtein® (Magnézium L-treonát) |  Magnézium malát | |
|---|---|---|---|---|
| Forma hořčíku | bisglycinát hořečnatý | laktát, oxid a bisglycinát hořečnatý | Magtein® magnesium L-treonát | malát hořečnatý |
| Typ vazby | organická | organická a anorganická | organická (patentovaná surovina vyvinutá na MIT) | organická |
| Hořčík / dávka | 225 mg | 375 mg | 144 mg | 200 mg |
| % NRV | 60 % | 100 % | 38,4 % | 53 % |
| Denní dávka | 3 kapsle | 2 kapsle | 3 kapsle | 2 kapsle (1+1) |
| Cena za denní dávku | 0,23 € | 0,19 € | 0,97 € | 0,17 € |
| Vhodné pro vegany | Ano | Ano | Ano | Ano |
| Pro koho | Univerzální forma pro každodenní suplementaci. | Nejvyšší obsah elementárního hořčíku na dávku. | Oblíbená forma pro lidi s vysokou psychickou i fyzickou zátěží. | Oblíbená volba pro sportovce. |
Složení
Dávkování
Doporučená denní dávka hořčíku
- Podle evropského standardu (EFSA) je doporučený denní příjem hořčíku 350 mg u mužů a 300 mg u žen.³
- Těhotné a kojící ženy mají potřebu mírně zvýšenou, konkrétní dávku doporučujeme konzultovat s lékařem.
- Sportovci a lidé s vysokou fyzickou nebo psychickou zátěží mají odhadovanou potřebu o 10 až 20 % vyšší než lidé s nízkou fyzickou aktivitou, v důsledku ztrát hořčíku potem. To odpovídá přibližně 385–420 mg denně u mužů a 330–360 mg denně u žen.⁶
- 3 kapsle hořčíku chelátu (bisglycinátu) dodají 225 mg elementárního hořčíku, tedy 60 % referenční hodnoty příjmu. V závislosti na vaší fyzické aktivitě a celkovém příjmu hořčíku ze stravy si dávku můžete podle potřeby upravit.
Popis produktu
| Hlavní kategorie : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právní kategorie produktu: | Právní kategorie produktu: doplněk stravy |
| Forma: | Forma: kapslová |
| Směs: | Směs: čirý |
| Velikost dávky: | Velikost dávky: 3 kapsuly |
| Kapsle: | Kapsle: 180 kaps. |
| Sezónnost: | Sezónnost: resourcing |
| Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: | Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: Ne |
| Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: | Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: Ne |
| Jednotka aktivní látky: | Jednotka aktivní látky: mg |
| Forma zpracování (funkční): | Forma zpracování (funkční): chelated |
| Laboratorně testováno: | Laboratorně testováno: Ano |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Množství aktivní látky na denní dávku: | Množství aktivní látky na denní dávku: 225 |
| Standardizovaný extrakt: | Standardizovaný extrakt: Ano |
| Původ aktivní suroviny: | Původ aktivní suroviny: mineral |
| Typ laboratorního testu: | Typ laboratorního testu: Mikrobiologie, Těžké kovy, Obsah aktivních látek |
| Nezávisle ověřeno (3rd party): | Nezávisle ověřeno (3rd party): Ano |
| Země testování: | Země testování: Germany |
| Skladovací podmínky: | Skladovací podmínky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Capsule Count: | Capsule Count: 180 |
| Množství aktivní látky na dávku: | Množství aktivní látky na dávku: 225 |
| Hlavní cíl použití: | Hlavní cíl použití: Regenerace |
| Vhodné pro cestování: | Vhodné pro cestování: Ano |
| Určení produktu: | Určení produktu: Unisex, Senioři |
| Doporučený počet dávek denně: | Doporučený počet dávek denně: 1 |
| Počet dní používání balení: | Počet dní používání balení: 30-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Ne |
| Bez obsahu (složky): | Bez obsahu (složky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeinu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kaseinu, Bez mléka, Bez sóji, Bez hlavních alergenů |
| Rozměry produktu (text): | Rozměry produktu (text): 7.3 × 7.3 × 13 cm |
| Popis věkového rozpětí: | Popis věkového rozpětí: Not for children |
| Maximální denní dávka: | Maximální denní dávka: 3 kapsuly |
| Základní složka: | Základní složka: Horčík |
| Forma aktivní látky: | Forma aktivní látky: Bisglycinát |
| Vedlejší cíle: | Vedlejší cíle: Spánek, Celkové zdraví |
| Kdy používat: | Kdy používat: Kdykoliv |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsle |
| Ostatní kategorie : | |
Recenze
Prodejnost
| Pozice nejprodávanějšího zboží | Pozice nejprodávanějšího zboží#1 v kategorii Proti křečím#1 v kategorii Ostatní doplňky výživy#3 v kategorii Sportovní výživa#3 v kategorii Bestsellery#3 v kategorii Top nabídky |
|---|
Složení
Bisglycinát hořečnatý, objemové činidlo (mikrokrystalická celulóza), protispékavé činidlo (stearan hořečnatý), hypromelózová kapsle. | |
| Veganský: | Veganský: |
|---|---|
| Vegetariánský: | Vegetariánský: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umělých sladidel: | Bez umělých sladidel: |
Informace o alergenech
Produkt neobsahuje žádné alergeny.
Balení
| Počet kusů v balení: | Počet kusů v balení: 54 ks |
|---|---|
| Počet kusů na paletě: | Počet kusů na paletě: 1500 ks |
Logistické informace
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022217630 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.16 Kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.21 Kg |
| Délka: | Délka: 7.30 cm |
| Šířka: | Šířka: 7.30 cm |
| Výška: | Výška: 13.00 cm |
| Bez plastových obalů: | Bez plastových obalů: ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Popis produktu
| Hlavní kategorie : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právní kategorie produktu: | Právní kategorie produktu: doplněk stravy |
| Forma: | Forma: kapslová |
| Směs: | Směs: čirý |
| Velikost dávky: | Velikost dávky: 3 kapsuly |
| Kapsle: | Kapsle: 180 kaps. |
| Sezónnost: | Sezónnost: resourcing |
| Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: | Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: Ne |
| Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: | Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: Ne |
| Jednotka aktivní látky: | Jednotka aktivní látky: mg |
| Forma zpracování (funkční): | Forma zpracování (funkční): chelated |
| Laboratorně testováno: | Laboratorně testováno: Ano |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Ne |
| Capsule Type: | Capsule Type: hard capsule |
| Množství aktivní látky na denní dávku: | Množství aktivní látky na denní dávku: 225 |
| Standardizovaný extrakt: | Standardizovaný extrakt: Ano |
| Původ aktivní suroviny: | Původ aktivní suroviny: mineral |
| Typ laboratorního testu: | Typ laboratorního testu: Mikrobiologie, Těžké kovy, Obsah aktivních látek |
| Nezávisle ověřeno (3rd party): | Nezávisle ověřeno (3rd party): Ano |
| Země testování: | Země testování: Germany |
| Skladovací podmínky: | Skladovací podmínky: Skladujte na suchom mieste mimo priameho slnečného žiarenia pri izbovej teplote. |
| Capsule Count: | Capsule Count: 180 |
| Množství aktivní látky na dávku: | Množství aktivní látky na dávku: 225 |
| Hlavní cíl použití: | Hlavní cíl použití: Regenerace |
| Vhodné pro cestování: | Vhodné pro cestování: Ano |
| Určení produktu: | Určení produktu: Unisex, Senioři |
| Doporučený počet dávek denně: | Doporučený počet dávek denně: 1 |
| Počet dní používání balení: | Počet dní používání balení: 30-120 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Ne |
| Bez obsahu (složky): | Bez obsahu (složky): lactose_free, gluten_free, no_added_sugar, aspartame_free, artificial_sweetener_free, Bez kofeinu, stimulant_free, gelatin_free, palm_oil_free, egg_free, peanut_free, nut_free, Bez kaseinu, Bez mléka, Bez sóji, Bez hlavních alergenů |
| Rozměry produktu (text): | Rozměry produktu (text): 7.3 × 7.3 × 13 cm |
| Popis věkového rozpětí: | Popis věkového rozpětí: Not for children |
| Maximální denní dávka: | Maximální denní dávka: 3 kapsuly |
| Základní složka: | Základní složka: Horčík |
| Forma aktivní látky: | Forma aktivní látky: Bisglycinát |
| Vedlejší cíle: | Vedlejší cíle: Spánek, Celkové zdraví |
| Kdy používat: | Kdy používat: Kdykoliv |
| Forma produktu: | Forma produktu: Kapsle |
| Ostatní kategorie : | |
Složení
Bisglycinát hořečnatý, objemové činidlo (mikrokrystalická celulóza), protispékavé činidlo (stearan hořečnatý), hypromelózová kapsle. | |
| Veganský: | Veganský: |
|---|---|
| Vegetariánský: | Vegetariánský: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umělých sladidel: | Bez umělých sladidel: |
Informace o alergenech
Produkt neobsahuje žádné alergeny.
Balení
| Počet kusů v balení: | Počet kusů v balení: 54 ks |
|---|---|
| Počet kusů na paletě: | Počet kusů na paletě: 1500 ks |
Recenze
Prodejnost
| Pozice nejprodávanějšího zboží | Pozice nejprodávanějšího zboží#1 v kategorii Proti křečím#1 v kategorii Ostatní doplňky výživy#3 v kategorii Sportovní výživa#3 v kategorii Bestsellery#3 v kategorii Top nabídky |
|---|
Logistické informace
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586022217630 |
| Netto váha: | Netto váha: 0.16 Kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 0.21 Kg |
| Délka: | Délka: 7.30 cm |
| Šířka: | Šířka: 7.30 cm |
| Výška: | Výška: 13.00 cm |
| Bez plastových obalů: | Bez plastových obalů: ne |
| HS Code CHF: | HS Code CHF: 2106.9099.99 |
Výsledky laboratorních testů
Magnézium chelát (bisglycinát) - GymBeam
4.9Zkušenosti zákazníků:
Zákazníci nejčastěji popisují toto hořčíku ve formě chelátového bisglycinátu jako účinné při křečích svalů, lepším spánku a celkové relaxaci. Mnozí uvádějí zlepšené zotavení po tréninku, menší denní únavu a méně příznaků souvisejících se stresem, často s dobrou snášenlivostí a bez průjmu. Polykání je snadné a někteří zmiňují rychlé výsledky po zahájení užívání.
- Pomáhá při křečích|
- Zlepšuje kvalitu spánku|
- Dobré vstřebávání/snášenlivost|
- Podporuje menší únavu|
- Relaxace a úleva od stresu|
- Snadno polykatelné kapsle
Vygenerováno pomocí AI z 4343 zákaznických recenzí.
Miro
Jozko
Vojtěch Nápravník
Ověřený nákup30. 9. 2026
Pokaždé když dám dávku, tak se druhý den vstává výrazně lépe, naopak když zapomenu tak bych z postele nejraději nevylezslByla tato recenze pro Vás užitečná?Roman Fusek
Ověřený nákup4. 10. 2026
Pravidelně užívá doplněk stravy celá rodinaByla tato recenze pro Vás užitečná?M. P.
Ověřený nákup4. 10. 2026
Magnesium Oxid s slozkou chelate aby to mohli nazvat magnesium chelat. absolutni podělByla tato recenze pro Vás užitečná?Dominik Slovák
Ověřený nákup3. 10. 2026
Po vyzkoušení produktu a porovnání to je v té nižší kategorii bisglycinátu, který můžete získatByla tato recenze pro Vás užitečná?L. M.
Ověřený nákup1. 10. 2026
Skvělá kvalita magnézia, dobré dávky, pomohl mi se spánkemByla tato recenze pro Vás užitečná?M. R.
Ověřený nákup1. 10. 2026
Už nemám křečka v oku takže randál. Je to dobrá 6 7 do Nocapu. Užíval jsem měsíc a už je ze mě sportovec jako azbestByla tato recenze pro Vás užitečná?L. J.
Ověřený nákup1. 10. 2026
Dobry produkt dobra kvalita ja jsem byl spokojeny muzu doporučitByla tato recenze pro Vás užitečná?V. B.
Ověřený nákup30. 9. 2026
Doporučuji všem, super na spánek a lepší regeneraciByla tato recenze pro Vás užitečná?Matej Muckstein
Ověřený nákup29. 9. 2026
Kvalitní magnesko neni to vytknoutByla tato recenze pro Vás užitečná?- Ověřený nákup
29. 9. 2026
Byla tato recenze pro Vás užitečná?
FAQ
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) je formulován tak, aby byl dobře vstřebatelnou formou hořčíku. Etiketa produktu doporučuje nepřekračovat doporučenou denní dávku tří kapslí. Ačkoli u tohoto doplňku nejsou uvedeny žádné specifické vedlejší účinky, zavádění jakéhokoli nového doplňku stravy by mělo být prováděno s opatrností. Pokud máte jakékoli přetrvávající zdravotní potíže nebo zaznamenáte jakékoli nežádoucí reakce, je důležité přestat s užíváním. Pro individuální poradenství se před zahájením užívání tohoto nebo jakéhokoli nového doplňku stravy poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Chelátový hořčík, jaký se nachází v produktu GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate), označuje formu, kde je minerál chemicky vázán na aminokyselinu – v tomto případě glycin. Tento proces vytváří stabilnější sloučeninu, kterou tělo snadno rozpozná a transportuje. Výzkumy naznačují, že tato chelatace zlepšuje biologickou dostupnost hořčíku, což znamená, že se snadněji vstřebává a využívá ve srovnání s některými jinými anorganickými formami, což z něj činí efektivní způsob doplňování příjmu hořčíku.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) poskytuje 225 mg elementárního hořčíku v každé dávce o velikosti tří kapslí. Tento produkt je formulován s hořčíkem ve vysoce vstřebatelné chelátové formě pro podporu několika tělesných funkcí. Hořčík v tomto doplňku má přispívat k normální funkci svalů, správnému fungování nervového systému a zdravé psychické funkci. Také přispívá ke snížení únavy a vyčerpání a podporuje celkový wellness.
Doporučená denní dávka pro GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) jsou tři kapsle. Tato jedna dávka poskytuje celkem 225 mg elementárního hořčíku ve vysoce vstřebatelné chelátové formě. Je důležité nepřekračovat tento doporučený denní příjem, pokud vám zdravotnický pracovník nedoporučí jinak.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) je doplněk stravy, nikoli sedativum nebo lék na spaní, a není navržen tak, aby okamžitě navodil spánek. Poskytuje 225 mg elementárního hořčíku v jedné dávce pro podporu normálního fungování nervového systému a psychické funkce. Tím, že přispívá k těmto systémům, může být součástí zdravé večerní rutiny, která podporuje relaxaci. Nemá však okamžitý hypnotický účinek jako prášek na spaní.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) dodává 225 mg hořčíku v prémiové chelátové formě, která patří mezi nejlépe vstřebávané a využívané formy v těle. Tato specifická forma, bisglycinát hořečnatý, je často volena pro svou vysokou biologickou dostupnost. Ačkoli mnoho lidí tuto formu dobře snáší, individuální trávicí reakce na doplňky stravy se mohou lišit. Pro kohokoli s přetrvávajícími potížemi, jako je reflux nebo nadýmání, je konzultace s lékařem před použitím nejspolehlivějším způsobem, jak určit vhodnost.
GymBeam Magnesium Chelate (Bisglycinate) je doplněk stravy určený pro dospělé, s doporučeným denním příjmem tří kapslí. Pro zajištění správného užívání je důležité tuto dávku nepřekračovat. Produkt není vhodný pro děti a ženy, které jsou těhotné nebo kojící, by se měly před jeho užíváním poradit se svým lékařem. Tento doplněk stravy je navržen tak, aby doplňoval pestrou stravu, nikoli aby ji nahrazoval. Pokud máte jakékoli základní zdravotní potíže, prodiskutujte prosím užívání tohoto produktu se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Úzkost z fitka: Proč vzniká a jak se jí zbavit
Až polovina návštěvníků fitka tenhle pocit zná. Strach z hodnocení, nervozitu, někdy i zrušený trénink. Podívej se, proč úzkost z fitka vzniká a jaké techniky podle psychologů skutečně fungují.
Číst víceGLP-1 dieta: Co jíst a jaké doplňky stravy užívat při hubnutí s Ozempicem?
Léky na bázi GLP-1 vás dokážou zbavit pocitu hladu, ale nedokážou vypnout potřebu těla po důležitých živinách. Přečtěte si, jak by měla vypadat GLP-1 friendly dieta a které doplňky stravy vám pomohou hubnout zdravě a udržitelně.
Číst víceCortisol Face: Co způsobuje ranní otok obličeje a jak se ho zbavit?
Vypadá tvůj obličej po probuzení otekle? Mnozí to označují jako Cortisol Face a připisují to stresu. Co se však v těle opravdu děje a co můžeš udělat, abys se ranního otoku zbavil?
Číst víceHořčík a testosteron – Skrytý klíč k mužské síle
Většina mužů bere hořčík jen na uklidnění nebo proti křečím. Věda však odhalila jeho spojitost s testosteronem. Je to tedy přírodní anabolizér, nebo jen opravuje to, co je pokažené? Podívali jsme se na studie, mechanismus účinku a nejlepší formy hořčíku pro muže.
Číst víceFenomén padel: Proč tento sport pobláznil svět a jak s ním začít?
Padel není jen „tenis pro líné“. Je to globální fenomén, který boří bariéry. 🎾 V našem článku se dozvíte, proč je to nejrychleji rostoucí sport, jak vybrat správnou obuv, abyste se nezranili, a jaké doplňky stravy vám pomohou ovládnout kurt. Objevte tajemství hry, kterou si zamilujete hned po prvním podání.
Číst víceHYROX: Fitness fenomén pro každého. Co to je a jak na něj trénovat?
Chceš si vyzkoušet závody HYROX? Stačí se na některý z nich přihlásit a splnit novou fitness výzvu. V tomto článku se dozvíš, jak HYROX přesně vypadá a na co se při tréninku zaměřit.
Číst víceZákazníci si také dokoupili