ProEAA + Glutamin je sportovní nápoj v prášku se všemi 9 esenciálními aminokyselinami, L-glutaminem a vitamíny. Jedna porce dodá 8 g kompletního spektra EAA včetně 4 g BCAA v poměru 4:1:1 a 1 g L-glutaminu. Aminokyseliny mají volnou formu, takže je tělo nemusí štěpit. EAA jsou stavebním materiálem svalových bílkovin a vitamíny B6 a B12 pak podpoří energetický metabolismus a pomohou snížit míru únavy a vyčerpání. Tento nápoj pro sportovce je tak vhodný před, během i po zátěži.
ProEAA + Glutamin – sportovní nápoj s 8 g EAA včetně 4 g BCAA 4:1:1, L-glutaminem a vybranými vitamíny
ProEAA + Glutamin je sportovní nápoj v prášku s kompletním aminokyselinovým profilem. Jedna porce obsahuje 9 g promyšleně poskládaných aminokyselin. Hlavní část tvoří 8 g kompletního spektra esenciálních aminokyselin (EAA), na které navazuje 1 g L-glutaminu. Srdcem EAA jsou 4 g BCAA v poměru 4:1:1 (L-leucin, L-isoleucin a L-valin). Doplňuje je L-lysin, L-threonin, L-fenylalanin, L-histidin, L-methionin a L-tryptofan.
Aminokyseliny jsou navíc ve volné formě, trávicí systém je proto nemusí složitě štěpit a rychle se dostávají do krevního oběhu. Produkt je pravidelně testován na těžké kovy i mikrobiologickou čistotu. Neobsahuje lepek, laktózu ani GMO a je vhodný i pro vegany.
Aminokyseliny, stavební kameny svalů
Esenciální aminokyseliny si tělo neumí samo vytvořit, musíme je proto přijímat ze stravy nebo doplňků.¹ Zvláštní místo mezi nimi má L-leucin. Ten nefunguje jen jako stavební kámen, ale jako spouštěč signální dráhy mTOR, která zahajuje tvorbu svalových bílkovin.⁴ Právě proto jsme zvolili poměr 4:1:1. Ze stejných 4 g BCAA z něj tak vyjde 2 666 mg leucinu místo 2 000 mg u běžného poměru 2:1:1.
Samotné BCAA ale nestačí. Spustí signál, ale chybí jim materiál, takže vedle nich dostanete i zbylých šest esenciálních aminokyselin v kompletním profilu.¹ ² Nejvíc je oceníte po tréninku, kdy je tělo využívá ke tvorbě svalových bílkovin,⁶ a v období kalorického deficitu, kterému se výzkum příjmu EAA věnuje nejčastěji.⁷ BCAA jsou navíc spojovány s nižší svalovou bolestivostí po náročném tréninku.⁵
Souhra glutaminu a vitamínů
Samostatnou roli hraje L-glutamin, nejvíce zastoupená aminokyselina ve svalech a krevní plazmě.³ Slouží i jako palivo pro buňky střevní sliznice a imunitního systému.³ Jeho zásoby se při intenzivní a dlouhé zátěži postupně snižují,³ proto může být vhodné je doplňovat.
Vitamín B6 (2,8 mg) podporuje energetický metabolismus a metabolismus bílkovin a glykogenu. Společně s vitamínem B12 (12,5 µg) navíc napomáhá snížení míry únavy a vyčerpání, což oceníte hlavně u dlouhých a náročných tréninků.
Kdy ProEAA + Glutamin dává smysl?
Volná forma je důvod, proč nápoj funguje v kterékoli fázi tréninku. Aminokyseliny nemusí čekat na trávení bílkovin.
- V okolí tréninku: Intenzivní a opakovaný trénink zvyšuje nároky svalů na aminokyseliny. Jednu dávku máte rychle k dispozici, ať trénujete sílu, nebo vytrvalost.
- Hubnete a chodíte posilovat: Když jíte méně, klesá s tím i příjem aminokyselin. Jedna dávka doplní kompletní spektrum EAA, navíc bez cukru.
- Jíte rostlinnou stravu: Rostlinné zdroje mají obvykle nižší podíl leucinu a lysinu. Nápoj navíc doplní vitamín B12, který z rostlin nezískáte.
- Berete GLP-1 léky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): Rozmíchaná dávka je pro tělo snadno přijatelná i při potlačené chuti k jídlu.
Jak tento nápoj pro sportovce užívat?
Smíchejte 1 odměrku (10,7 g) s 250 ml vody a protřepejte v šejkru. Jednou denně, v kterékoli fázi zátěže:
- Před tréninkem: Zhruba 15 až 30 minut předem. Neleží v žaludku, takže je ideální i ráno nalačno, kdy do sebe jídlo ani proteinový šejk nedostanete.
- Během tréninku: Rozdělte si dávku do celé délky tréninku a upíjejte průběžně. Osvěžíte se a doplníte tekutiny. Část aminokyselin, zejména BCAA, přitom svalům poslouží i jako zdroj energie.⁸
- Po tréninku: Co nejdřív po cvičení. Dodáte leucin i zbylých osm esenciálních aminokyselin najednou, tedy spouštěč i materiál současně.
- V netréninkové dny: Dávku dejte kdykoli během dne, ideálně mezi jídly.
ProEAA + Glutamin a jeho výhody
- 8 g kompletních EAA v porci, z toho 4 g BCAA v poměru 4:1:1
- aminokyseliny ve volné formě, tělo je nemusí štěpit
- 1 g L-glutaminu, nejvíce zastoupené aminokyseliny ve svalech
- vitamíny B6 a B12 pro energetický metabolismus a proti únavě
- vegan, bez lepku, laktózy a GMO, testováno na mikrobiologii a těžké kovy
Zdroje a vědecké podklady
- Volpi E, et al. Essential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adults. Am J Clin Nutr. 2003;78(2):250–258. (RCT)
- Church DD, et al. Essential Amino Acids and Protein Synthesis. Nutrients. 2020;12(12):3717. (přehled)
- Cruzat V, et al. Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation. Nutrients. 2018;10(11):1564. (přehled)
- Zaromskyte G, et al. Evaluating the Leucine Trigger Hypothesis: A Systematic Review. Front Nutr. 2021;8:685165. (systematický přehled)
- Fedewa MV, et al. Effect of BCAA Supplementation on Muscle Soreness following Exercise: A Meta-Analysis. Int J Vitam Nutr Res. 2019;89(5–6):348–356. (meta-analýza)
- Børsheim E, et al. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002;283(4):E648–E657. (humánní studie)
- Pasiakos SM, et al. Optimized dietary strategies to protect skeletal muscle mass during periods of unavoidable energy deficit. FASEB J. 2015;29(4):1136–1142. (přehled)
- Shimomura Y, et al. Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. J Nutr. 2004;134(6 Suppl):1583S–1587S. (přehled)
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hdonoty | 10,7 g | *RHP (10,7 g) |
|---|---|---|
| Větvené aminokyseliny (BCAA) | 4000 mg | - |
| - L-leucin | 2666,66 mg | - |
| - L-isoleucin | 666,66 mg | - |
| - L-valin | 666,66 mg | - |
| L-lysin HCl | 2000 mg | - |
| L-glutamin | 1000 mg | - |
| L-threonin | 600 mg | - |
| L-fenylalanin | 400 mg | - |
| L-histidin | 400 mg | - |
| L-methionin | 300 mg | - |
| L-tryptofan | 300 mg | - |
| Vitamín B6 | 2,8 mg | 200 % |
| Vitamín B12 | 12,5 μg | 500 % |
Upozornění
Doplněk stravy se sladidlem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě.
Vyzkoušeli jste už ProEAA + Glutamin - GymBeam? Podělte se s námi a naší komunitou o vaše zkušenosti a přidejte
Pokud máte jakékoliv dotazy týkající se tohoto produktu, zeptejte se .
Objevte i další produkty s nejvyšším počtem recenzí od zákazníků v kategorii nejlepší z kategorie Aminokyseliny. Nenechte si ujít ani nejčastěji hodnocené produkty z nejlepší z kategorie Komplexní aminokyseliny nebo z kategorie nejlepší z kategorie Sportovní výživa.
ProEAA + Glutamin – sportovní nápoj s 8 g EAA včetně 4 g BCAA 4:1:1, L-glutaminem a vybranými vitamíny
ProEAA + Glutamin je sportovní nápoj v prášku s kompletním aminokyselinovým profilem. Jedna porce obsahuje 9 g promyšleně poskládaných aminokyselin. Hlavní část tvoří 8 g kompletního spektra esenciálních aminokyselin (EAA), na které navazuje 1 g L-glutaminu. Srdcem EAA jsou 4 g BCAA v poměru 4:1:1 (L-leucin, L-isoleucin a L-valin). Doplňuje je L-lysin, L-threonin, L-fenylalanin, L-histidin, L-methionin a L-tryptofan.
Aminokyseliny jsou navíc ve volné formě, trávicí systém je proto nemusí složitě štěpit a rychle se dostávají do krevního oběhu. Produkt je pravidelně testován na těžké kovy i mikrobiologickou čistotu. Neobsahuje lepek, laktózu ani GMO a je vhodný i pro vegany.
Aminokyseliny, stavební kameny svalů
Esenciální aminokyseliny si tělo neumí samo vytvořit, musíme je proto přijímat ze stravy nebo doplňků.¹ Zvláštní místo mezi nimi má L-leucin. Ten nefunguje jen jako stavební kámen, ale jako spouštěč signální dráhy mTOR, která zahajuje tvorbu svalových bílkovin.⁴ Právě proto jsme zvolili poměr 4:1:1. Ze stejných 4 g BCAA z něj tak vyjde 2 666 mg leucinu místo 2 000 mg u běžného poměru 2:1:1.
Samotné BCAA ale nestačí. Spustí signál, ale chybí jim materiál, takže vedle nich dostanete i zbylých šest esenciálních aminokyselin v kompletním profilu.¹ ² Nejvíc je oceníte po tréninku, kdy je tělo využívá ke tvorbě svalových bílkovin,⁶ a v období kalorického deficitu, kterému se výzkum příjmu EAA věnuje nejčastěji.⁷ BCAA jsou navíc spojovány s nižší svalovou bolestivostí po náročném tréninku.⁵
Souhra glutaminu a vitamínů
Samostatnou roli hraje L-glutamin, nejvíce zastoupená aminokyselina ve svalech a krevní plazmě.³ Slouží i jako palivo pro buňky střevní sliznice a imunitního systému.³ Jeho zásoby se při intenzivní a dlouhé zátěži postupně snižují,³ proto může být vhodné je doplňovat.
Vitamín B6 (2,8 mg) podporuje energetický metabolismus a metabolismus bílkovin a glykogenu. Společně s vitamínem B12 (12,5 µg) navíc napomáhá snížení míry únavy a vyčerpání, což oceníte hlavně u dlouhých a náročných tréninků.
Kdy ProEAA + Glutamin dává smysl?
Volná forma je důvod, proč nápoj funguje v kterékoli fázi tréninku. Aminokyseliny nemusí čekat na trávení bílkovin.
- V okolí tréninku: Intenzivní a opakovaný trénink zvyšuje nároky svalů na aminokyseliny. Jednu dávku máte rychle k dispozici, ať trénujete sílu, nebo vytrvalost.
- Hubnete a chodíte posilovat: Když jíte méně, klesá s tím i příjem aminokyselin. Jedna dávka doplní kompletní spektrum EAA, navíc bez cukru.
- Jíte rostlinnou stravu: Rostlinné zdroje mají obvykle nižší podíl leucinu a lysinu. Nápoj navíc doplní vitamín B12, který z rostlin nezískáte.
- Berete GLP-1 léky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro): Rozmíchaná dávka je pro tělo snadno přijatelná i při potlačené chuti k jídlu.
Jak tento nápoj pro sportovce užívat?
Smíchejte 1 odměrku (10,7 g) s 250 ml vody a protřepejte v šejkru. Jednou denně, v kterékoli fázi zátěže:
- Před tréninkem: Zhruba 15 až 30 minut předem. Neleží v žaludku, takže je ideální i ráno nalačno, kdy do sebe jídlo ani proteinový šejk nedostanete.
- Během tréninku: Rozdělte si dávku do celé délky tréninku a upíjejte průběžně. Osvěžíte se a doplníte tekutiny. Část aminokyselin, zejména BCAA, přitom svalům poslouží i jako zdroj energie.⁸
- Po tréninku: Co nejdřív po cvičení. Dodáte leucin i zbylých osm esenciálních aminokyselin najednou, tedy spouštěč i materiál současně.
- V netréninkové dny: Dávku dejte kdykoli během dne, ideálně mezi jídly.
ProEAA + Glutamin a jeho výhody
- 8 g kompletních EAA v porci, z toho 4 g BCAA v poměru 4:1:1
- aminokyseliny ve volné formě, tělo je nemusí štěpit
- 1 g L-glutaminu, nejvíce zastoupené aminokyseliny ve svalech
- vitamíny B6 a B12 pro energetický metabolismus a proti únavě
- vegan, bez lepku, laktózy a GMO, testováno na mikrobiologii a těžké kovy
Zdroje a vědecké podklady
- Volpi E, et al. Essential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adults. Am J Clin Nutr. 2003;78(2):250–258. (RCT)
- Church DD, et al. Essential Amino Acids and Protein Synthesis. Nutrients. 2020;12(12):3717. (přehled)
- Cruzat V, et al. Glutamine: Metabolism and Immune Function, Supplementation and Clinical Translation. Nutrients. 2018;10(11):1564. (přehled)
- Zaromskyte G, et al. Evaluating the Leucine Trigger Hypothesis: A Systematic Review. Front Nutr. 2021;8:685165. (systematický přehled)
- Fedewa MV, et al. Effect of BCAA Supplementation on Muscle Soreness following Exercise: A Meta-Analysis. Int J Vitam Nutr Res. 2019;89(5–6):348–356. (meta-analýza)
- Børsheim E, et al. Essential amino acids and muscle protein recovery from resistance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2002;283(4):E648–E657. (humánní studie)
- Pasiakos SM, et al. Optimized dietary strategies to protect skeletal muscle mass during periods of unavoidable energy deficit. FASEB J. 2015;29(4):1136–1142. (přehled)
- Shimomura Y, et al. Exercise promotes BCAA catabolism: effects of BCAA supplementation on skeletal muscle during exercise. J Nutr. 2004;134(6 Suppl):1583S–1587S. (přehled)
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hdonoty | 10,7 g | *RHP (10,7 g) |
|---|---|---|
| Větvené aminokyseliny (BCAA) | 4000 mg | - |
| - L-leucin | 2666,66 mg | - |
| - L-isoleucin | 666,66 mg | - |
| - L-valin | 666,66 mg | - |
| L-lysin HCl | 2000 mg | - |
| L-glutamin | 1000 mg | - |
| L-threonin | 600 mg | - |
| L-fenylalanin | 400 mg | - |
| L-histidin | 400 mg | - |
| L-methionin | 300 mg | - |
| L-tryptofan | 300 mg | - |
| Vitamín B6 | 2,8 mg | 200 % |
| Vitamín B12 | 12,5 μg | 500 % |
Upozornění
Doplněk stravy se sladidlem. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Tento produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo přímé sluneční záření při pokojové teplotě.
Vyzkoušeli jste už ProEAA + Glutamin - GymBeam? Podělte se s námi a naší komunitou o vaše zkušenosti a přidejte
Pokud máte jakékoliv dotazy týkající se tohoto produktu, zeptejte se .
Objevte i další produkty s nejvyšším počtem recenzí od zákazníků v kategorii nejlepší z kategorie Aminokyseliny. Nenechte si ujít ani nejčastěji hodnocené produkty z nejlepší z kategorie Komplexní aminokyseliny nebo z kategorie nejlepší z kategorie Sportovní výživa.
Zákazníci si také dokoupili