Lískové ořechy jsou kvalitním zdrojem zdravých tuků, bílkovin, vitamínů B1 a B6 i důležitých minerálů (vápník, fosfor, hořčík, mangan), které jsou nezbytné pro správnou funkci organismu. Podporují činnost mozku a zlepšují paměť.
(Doprava ZDARMA u objednávek nad 1 400.00 Kč)
Lískové ořechy zlepšují paměť, povzbuzují funkci střev a posilují cévy
Lískové ořechy povzbuzují funkci střev, zlepšují paměť a posilují cévy. Obsahují až 62% tuků, (přičemž velkou část z toho tvoří mono-nenasycené mastné kyseliny), 19% bílkovin a téměř žádné sacharidy. Dominantními vitamíny jsou B3, B6, kyselina listová a také vitamín E. Z minerálních látek převažuje hořčík a fosfor.
Tím, že lískové ořechy podporují činnost mozku a zlepšují paměť i soustředění, si své využití najdou v každém věku. Jejich výhodou je snadná stravitelnost, proto jsou cennou složkou i ve výživě dětí. Pravidelná konzumace těchto oříšků pomáhá předcházet anémii. Lískové oříšky také přispívají k vývoji svalstva a posilují cévy. Jsou také velmi prospěšné při nervovém a fyzickém vyčerpání.
Lískové oříšky jsou hodnotným zdrojem vlákniny, která stimuluje činnost střev a brání zácpě. Mají pozitivní vliv i na snížení vysokého cholesterolu a krevního tlaku. Přispívají k budování imunity.
Co obsahují lískové ořechy?
Lískové ořechy jsou bohaté na bílkoviny, tuk, vlákninu, železo, zinek, mangan, selen, měď, vápník, hořčík, fosfor, draslík, sodík, omega-3, omega-6 kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K, lutein, betakaroten, kyselinu listovou a kyselinu pantotenovou.
Lískové ořechy a jejich účinky
- podporují trávení a pravidelné vyprazdňování
- podporují snížení hladiny cholesterolu
- jsou prevencí před kardiovaskulárními nemocemi
- podporují tvorbu červených krvinek
- jsou prevencí anémie
- podporují činnost mozku
- zklidňují nervový systém
- zlepšují paměť i soustředění
- zlepšují imunitu
Kolik bychom jich měli sníst?
Doporučené denní množství oříšků, které byste měli sníst, je přibližně jedna hrst.
Tabulka nutričních hodnot
| Nutriční hodnoty | 100 g |
|---|---|
| Energetická hodnota | 2629,3 kJ / 628 kcal |
| Tuky | 61 g |
| z toho nasycené tuky | 4,5 g |
| Sacharidy | 17 g |
| z toho cukry | 4,3 g |
| Vláknina | 10 g |
| Bílkoviny | 15 g |
Lískové ořechy - GymBeam
Globální hodnocení produktu
Celkové hodnocení
ověřených zákazníků
98.9 %
Nejpřínosnejší pozitívni recenze
Byla tato recenze pre Vás užitečná?
Nejpřínosnejší kritická recenze
Ověřený zákazníkZákaznické body: 182
Přidáno:
Byla tato recenze pre Vás užitečná?
Doporučenocerstveodporucam tieto orechy nie len kvoli zlozeniu ale hlavne kvoli chuti, su cerstve- Ověřený zákazník
Zákaznické body: 71
Přidáno:
Byla tato recenze pre Vás užitečná?
DoporučenoDoporučujiSuper, kompaktní balení za bezkonkurenční cenu ... Přidáno:
Byla tato recenze pre Vás užitečná?
Doporučenorychlé dodáníKrásné velké čerstvé lískové ořechy - velmi chutné!Přidáno:
Byla tato recenze pre Vás užitečná?
Doporučenozdravý pamlsekměkkoučké, chutné a za super cenu. Využívám zejména v ovesných kaších nebo kdekoliv při pečení nebo jen tak na stůlPřidáno:
Byla tato recenze pre Vás užitečná?
DoporučenoDobrý poměr objem/cenaByla to dobrá koupě - čerstvé, nepoškozené a velmi chutné lískové oříšky se neztratí a jsou zdravé pro obsah železa, hořčíku, manganu, mědi, vápníku, i mědi.
Upozornění:
Skladujte v suchu a chraňte před teplem.