Které cvičební pomůcky v kategorii najdete?
Pokud cvičíte v posilovně dřepy, mrtvé tahy a další náročné cviky nebo se rovnou věnujete vzpírání, powerliftingu či crossfitu, rozhodně se vám bude hodit opasek na cvičení. Pomůže vám zpevnit střed těla, což podpoří správnou techniku a sníží i riziko zranění. V konečném důsledku můžete zvednout i větší váhu. S tím vám mohou pomoci také trhačky. Upevníte je na zápěstí a pak omotáte kolem osy. Odlehčíte tak předloktí například při mrtvém tahu. Díky pevnějšímu úchopu navíc dokážete zvednout i větší váhu.
Mezi základní fitness pomůcky patří také rukavice, které chrání ruce před puchýři a jinými odřeninami během cvičení na strojích, hrazdě nebo s činkami. Pokud cvičíte bez rukavic, protože chcete cítit na vlastní kůži železo, může se vám hodit křída, která skvěle absorbuje pot a zabraňuje vykluzování osy nebo hrazdy. Při posilování se mohou hodit také bandáže na zápěstí, lokty nebo kolena. Pomohou fixovat klouby, dodají jim oporu, a vy tak budete cvičit bezpečněji.
V této kategorii najdete i pomůcky, které využijete na jógu, pilates či rehabilitaci. Nechybí zde podložky na cvičení, na kterých můžete provádět jógové ásany nebo se jen protáhnout. K tomu se hodí také masážní válec, podložka na uvolnění a masáž zad nebo fit míč.
Během dne a v průběhu oblíbených aktivit byste neměli zapomínat na doplňování tekutin. Při cvičení doma i na tréninku v posilovně využijete šejkry, ve kterých zároveň snadno rozmícháte BCAA či kreatin a po tréninku i protein. Sportovní láhve se hodí i na túry, cyklistiku, běh a jiné outdoorové aktivity. Celý den vám bude příjem tekutin zpříjemňovat stylová láhev Stellar nebo termoláhev Eco Bamboo. Na přípravu stravy zase využijete dózy na jídlo a užívání suplementů vám usnadní praktické zásobníky nebo odměrky.
Když vyrazíte sportovat, neměli byste zapomenout přibalit si ručník. V posilovně slouží nejen na utírání potu, ale také jako hygienická podložka při cvičení na stroji či jogamatce. Využijete ho však i po sprše na osušení těla.
Udělejte si radost tréninkovými pomůcky z této kategorie, a dosáhněte tak snadněji svých cílů v rámci zdravého životního stylu. Pokud se chcete o pomůckách na cvičení dozvědět více, neměl by vám ujít náš článek Vybavení domácí posilovny: Které pomůcky a příslušenství nesmí chybět?
