Nejlepší z kategorie proti křečím

Co může pomoci zmírnit křeče

Nepříjemné křeče se však mohou nečekaně objevit také v klidu, například ve spánku. Jejich vznik se v mnoha případech připisuje nedostatku vápníku či magnézia, jehož různé formy můžete najít právě v této kategorii. Z pohledu vstřebatelnosti se mezi nejlepší řadí lipozomální hořčík či magnesium chelát.

• Pokud vás účinky magnézia zajímají více, přečtěte si náš článek Křeče, únava, podrážděnost nebo spánek. Na co dalšího má hořčík vliv?

Dalšími pomocníky proti křečím často bývají již zmiňovaný vápník a draslík. Podporují totiž optimální fungování svalů. Draslík navíc přispívá také ke správné funkci nervové soustavy, která má na starosti činnost všech orgánů v těle. Magnézium navíc můžete najít také v jedné komplexní směsi známé jako ZMB6, která má široké spektrum různých dalších účinků. Stejně jako Pink Balance, které může přispět k celkové harmonizaci cyklu. Právě s ním se totiž často pojí nepříjemné menstruační křeče.

Zajímá vás, jak předejít svalovým křečím? Prohlédněte si náš článek Svalové křeče: Jak jim předcházet a zbavit se jich?