Great Deal
Vegan
Přidejte si do série pár opakování navíc! 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát od GymBeam je ověřený doplněk pro sílu a výkon, který pravidelně testujeme metodou HPLC. Stačí 3–5 g denně a rozdíl pocítíte už během prvních tří týdnů. Je mikronizovaný, takže se dokonale rozpustí, a je vyrobený i laboratorně testovaný v Německu.
Měníme vzhled! Upozorňujeme, že v rámci přechodného období a doprodeje skladových zásob vám objednávka může stále dorazit v našem původním obalu. Můžete si být ale jisti, že uvnitř najdete naprosto stejný, vysoce kvalitní produkt, jen v jiném designu.
100% Mikronizovaný kreatin monohydrát – dokonale rozpustný kreatin vyrobený v Německu s laboratorně ověřenou čistotou
100% Mikronizovaný kreatin monohydrát od GymBeam je čistý kreatin v té nejprozkoumanější a nejúčinnější formě, jakou dnes známe. Díky mikronizaci je rozemletý na jemné částice, které se dokonale rozpouštějí – bez hrudek a bez usazenin na dně sklenice.
O jeho kvalitě rozhoduje i to, kde vzniká. Vyrábíme ho ve vlastní výrobě v Německu, která splňuje přísné standardy kvality a bezpečnosti potravin IFS, ISO i HACCP. Finální produkt navíc necháváme nezávisle prověřit metodou HPLC v německých laboratořích, takže máte doloženo, že v balení je pouze čistý kreatin, bez plniv a zbytečných příměsí. Forma, které můžete důvěřovat při každé dávce.
Vyrobeno v Německu
Vlastní výroba
IFS · ISO · HACCP
Laboratorně testováno metodou HPLC
Ověřená čistota každé šarže
Mikronizovaný 200 mesh
Dokonalá rozpustnost
Vhodný
pro vegany
Kreatin není živočišného původu
Mikronizovaný kreatin – jemnější prášek, který se
lépe rozpouští
Náš kreatin je mikronizovaný – rozemletý na výrazně jemnější částice o velikosti přibližně 200 mesh (min. 70 % projde sítem 200 mesh). V praxi to znamená lepší rozpustnost, hladší nápoj a méně usazenin na dně sklenice, zejména u ochucených verzí.
Proč kreatin monohydrát?
Kreatin není nic umělého. Vaše tělo si ho tvoří samo v játrech a ledvinách a ukládá ho ve svalech jako fosfokreatin, okamžitou energii pro prvních 10–15 sekund každého maximálního úsilí.¹ Suplementací pouze doplníte tyto zásoby na maximum, které z běžné stravy (maso, ryby) nedostanete. Efekt potvrdil i úřad EFSA: při 3 g denně kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost během opakovaných krátkých intenzivních intervalů.²
Kreatin pohání CP systém – prvních ~10 sekund maximálního výkonu
Schematické znázornění. Zdroj: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001.
A proč právě monohydrát, když trh láká na kreatin HCl, kre-alkalyn či „pufrované“ formy se slibem lepšího vstřebávání? Protože pro tyto sliby zatím chybí data.³ Monohydrát je nejprozkoumanější forma kreatinu vůbec – stojí za ním přes 500 recenzovaných studií a tělo ho dokáže téměř úplně využít. Mezinárodní společnost pro sportovní výživu (ISSN) ho označuje za nejefektivnější ergogenní doplněk, jaký dnes sportovci mají.⁴
Kolik čistého kreatinu je v jednom gramu
Při stejné gramáži dostanete z monohydrátu nejvíce účinné látky
Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011. Údaj = podíl čistého kreatinu.
Co všechno kreatin dokáže
Kreatin patří k nejlépe prozkoumaným doplňkům vůbec a jeho účinky nekončí u „větší síly”.
- Síla a výkon. Jediný oficiálně schválený účinek podle EFSA – při 3 g denně kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost během krátkých, intenzivních a opakovaných zátěží.² V praxi to znamená více opakování a více síly ve výbušných i silových výkonech.⁶
- Rychlejší regenerace. Doplněné zásoby fosfokreatinu pomáhají rychleji obnovit energii mezi sériemi i mezi jednotlivými tréninky.⁴
- Svaly s přibývajícím věkem. V kombinaci se silovým tréninkem pomáhá brzdit věkem podmíněný úbytek svalové hmoty a síly (sarkopenii).⁴
- Mozek a soustředění. Kreatin slouží jako rychlá energetická rezerva nejen pro svaly, ale také pro mozek. Výzkum stále častěji naznačuje, že suplementace může podpořit paměť – nejvýrazněji u starších lidí⁸ – a celkovou kognitivní výkonnost,⁹ přičemž mentální svěžest dokáže udržet i v situacích zvýšené zátěže, jako je nedostatek spánku.¹⁰ Jde o oblast, kterou věda intenzivně zkoumá.
Jak se kreatin projeví během prvních čtyř týdnů?
Když kreatin začnete suplementovat, navýšíte zásoby fosfokreatinu ve svalech o 20–40 %⁵ a postupně to pocítíte:
1.–2. týden:
Svaly začnou vázat vodu přímo uvnitř buněk (nikoli pod kůží). Budete vypadat plnější a na váze můžete přibrat 1–2 kg – nezlekejte se, přesně toho máte dosáhnout.
2.–3. týden:
Poslední opakování přestanou být bojem. Při dřepu, mrtvém tahu či benchi přidáte 1–2 opakování, nebo si naložíte větší váhu.⁶
4. týden a dále:
Svaly jsou plně nasycené. Mezi sériemi i tréninky se zotavíte rychleji.
K plnému nasycení se dostanete tak jako tak – otázka je pouze, jak rychle. Náběhová fáze (20 g denně první týden) vás tam dostane dříve, ale i klidné 3 g denně skončí ve stejném cíli, jen přibližně za čtyři týdny. Náběh tedy není nutný, pouze rychlejší.⁷
Nasycení svalů kreatinem v čase při dvou dávkovacích režimech
Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).
Kreatin pro ženy i aktivní sportovce
O kreatinu se nejvíc mluví ve fitness centru, ale jeho přínos sahá dál. Proto ho dnes berou nejen siloví sportovci, ale i aktivní dospělí a manažeři. Komu se vyplatí ho brát?
- Zvedáte těžké váhy? Přidáte si v sérii ještě 1–2 opakování navíc a máte více síly tam, kde to rozhoduje.⁶
- Děláte CrossFit, MMA, HYROX nebo sprintujete? Vytěžíte víc z opakovaných krátkých intenzivních intervalů a mezi sériemi se zotavíte rychleji.
- Chcete silnější tělo a pevnější zadek? Kreatin není hormon a funguje u žen stejně spolehlivě jako u mužů.
- Jíte rostlinnou stravu? Z běžné stravy kreatin téměř nezískáte, takže jako vegan či vegetarián z něj vytěžíte nejvíc.¹¹
- Berete GLP-1 léky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomůže vám udržet svaly i v kalorickém deficitu.
- Je vám 50+? Po padesátce tělo svaly ztrácí rychleji (sarkopenie); kreatin spolu se silovým tréninkem tento úbytek brzdí a výzkum stále častěji zkoumá i jeho podporu mentální svěžesti a soustředění.⁴
Zkrátka, ať už zvedáte činky, nebo jen chcete od svého těla víc, kreatin ve vaší denní rutině dává smysl.
Obsah kreatinu ve svalu (mmol/kg suché hmoty) – nižší základ znamená větší prostor pro nárůst
Kreider et al., JISSN 2017; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003. Hodnoty po suplementaci jsou orientační.
Proč právě 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát od GymBeam?
Kreatin monohydrát vypadá na etiketě u každého stejně. Skutečný rozdíl se skrývá v tom, kdo stojí za hotovým produktem a zda ho reálně kontroluje.
- Je mikronizovaný. Jemnější prášek (200 mesh) se lépe rozpouští a nezanechává usazeniny – na rozdíl od hrubších, pomalu rozpustných kreatinů.
- Nejlepší poměr cena/výkon. Dostanete ověřenou formu kreatinu za cenu, při které ho zvládnete brát dlouhodobě, nikoli jen pár týdnů.
- Vyrábíme ve vlastní německé provozovně u Düsseldorfu – nikoli přes anonymní balírny. Právě proto produkt splňuje standardy IFS, ISO i HACCP.
- Každou šarži nezávisle testujeme v akreditovaných německých laboratořích na obsah účinné látky, těžké kovy i mikrobiologii – protokoly najdete přímo na produktové kartě v části laboratorní testy.
- Dodáváme do desítek zemí, takže procházíme registrací a kontrolou evropských regulátorů včetně nejpřísnějších trhů, jako je Německo, Švýcarsko, Nizozemsko či Francie.
- Stojí za námi tým odborníků na bezpečnost potravin, chemii a ingredience – lidí, kteří tomu opravdu rozumějí.
 |
 |
 |
 |
|
|---|---|---|---|---|
| 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát | Kreatin monohydrát 100% Creapure® | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| forma | prášek (mikronizovaný) | prášek | kapsle | prášek |
| typ suroviny | Kreatin monohydrát | Creapure® | Creapure® | 3 druhy kreatinu |
| denní dávka | 5 g | 5 g | 5 kapslí | 5,6 g |
| cena / denní dávka | 2,76 Kč | 5,80 Kč | 12,48 Kč | 6,39 Kč |
| přídavné látky | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg taurin, vitamín B6 |
| pro koho | začátečníci i pokročilí, nejlepší poměr cena/výkon | profesionálové, kvalita za každou cenu | profesionálové, kteří preferují pohodlí kapslí | komplexní kreatinový mix |
| KOUPIT | KOUPIT | KOUPIT | KOUPIT |
Vyzkoušeli jste už 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát - GymBeam? Podělte se s námi a naší komunitou o vaše zkušenosti a přidejte recenzi na 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát - GymBeam.
Pokud máte jakékoliv dotazy týkající se tohoto produktu, zeptejte se zde.
Objevte i další produkty s nejvyšším počtem recenzí od zákazníků v kategorii nejlepší z kategorie Kreatin. Nenechte si ujít ani nejčastěji hodnocené produkty z nejlepší z kategorie Kreatin monohydrát nebo z kategorie nejlepší z kategorie Sportovní výživa.
Složení
Dávkování
Upozornění
Doplněk stravy. Obsahuje sladidla. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat se svým lékařem. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.
Alergeny: Alergeny jsou ve složení produktu označeny tučně.
Popis produktu
| Hlavní kategorie : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právní kategorie produktu: | Právní kategorie produktu: doplněk stravy |
| Forma: | Forma: prášková |
| Směs: | Směs: čirý |
| Příchuť: | Příchuť: bez příchuti |
| Velikost dávky: | Velikost dávky: 5 g |
| Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: | Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: Ne |
| Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: | Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: Ne |
| Jednotka aktivní látky: | Jednotka aktivní látky: g |
| Laboratorně testováno: | Laboratorně testováno: Ano |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Ne |
| Množství aktivní látky na denní dávku: | Množství aktivní látky na denní dávku: 5 |
| Standardizovaný extrakt: | Standardizovaný extrakt: Ano |
| Původ aktivní suroviny: | Původ aktivní suroviny: Syntetický |
| Typ laboratorního testu: | Typ laboratorního testu: Mikrobiologie, Těžké kovy, Obsah aktivních látek |
| Nezávisle ověřeno (3rd party): | Nezávisle ověřeno (3rd party): Ano |
| Typ certifikace: | Typ certifikace: IFS |
| Země testování: | Země testování: Germany |
| Skladovací podmínky: | Skladovací podmínky: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Množství aktivní látky na dávku: | Množství aktivní látky na dávku: 5 |
| Hlavní cíl použití: | Hlavní cíl použití: Výkon |
| Vhodné pro cestování: | Vhodné pro cestování: Ne |
| Typ sportu / aktivity: | Typ sportu / aktivity: Silový trénink |
| Určení produktu: | Určení produktu: Unisex |
| Doporučený počet dávek denně: | Doporučený počet dávek denně: 1 |
| Počet dní používání balení: | Počet dní používání balení: 50-300 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Ne |
| Rozměry produktu (text): | Rozměry produktu (text): 15 × 4 × 23 cm |
| Popis věkového rozpětí: | Popis věkového rozpětí: Nem gyermekek számára |
| Způsob přípravy: | Způsob přípravy: Míchat s vodou, Zamíchat |
| Maximální denní dávka: | Maximální denní dávka: 5 g |
| Základní složka: | Základní složka: Kreatín |
| Cukr na dávku (g): | Cukr na dávku (g): 0.000000 |
| Bílkoviny na dávku (g): | Bílkoviny na dávku (g): 0 |
| Forma aktivní látky: | Forma aktivní látky: Monohydrát |
| Vedlejší cíle: | Vedlejší cíle: Nárůst svalové hmoty, Regenerace |
| Kdy používat: | Kdy používat: Kdykoliv |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášek |
| Ostatní kategorie : | |
Recenze
Prodejnost
| Pozice nejprodávanějšího zboží | Pozice nejprodávanějšího zboží#1 v kategorii Sportovní výživa#1 v kategorii Kreatin#1 v kategorii Bestsellery#1 v kategorii Top nabídky#1 v kategorii Kreatin monohydrát |
|---|
Složení
| Veganský: | Veganský: |
|---|---|
| Vegetariánský: | Vegetariánský: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umělých sladidel: | Bez umělých sladidel: |
Informace o alergenech
Produkt neobsahuje žádné alergeny.
Logistické informace
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028126011 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 Kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 Kg |
| Délka: | Délka: 11.00 cm |
| Šířka: | Šířka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastových obalů: | Bez plastových obalů: ne |
Popis produktu
| Hlavní kategorie : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právní kategorie produktu: | Právní kategorie produktu: doplněk stravy |
| Forma: | Forma: prášková |
| Směs: | Směs: čirý |
| Příchuť: | Příchuť: bez příchuti |
| Velikost dávky: | Velikost dávky: 5 g |
| Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: | Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: Ne |
| Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: | Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: Ne |
| Jednotka aktivní látky: | Jednotka aktivní látky: g |
| Laboratorně testováno: | Laboratorně testováno: Ano |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Ne |
| Množství aktivní látky na denní dávku: | Množství aktivní látky na denní dávku: 5 |
| Standardizovaný extrakt: | Standardizovaný extrakt: Ano |
| Původ aktivní suroviny: | Původ aktivní suroviny: Syntetický |
| Typ laboratorního testu: | Typ laboratorního testu: Mikrobiologie, Těžké kovy, Obsah aktivních látek |
| Nezávisle ověřeno (3rd party): | Nezávisle ověřeno (3rd party): Ano |
| Typ certifikace: | Typ certifikace: IFS |
| Země testování: | Země testování: Germany |
| Skladovací podmínky: | Skladovací podmínky: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Množství aktivní látky na dávku: | Množství aktivní látky na dávku: 5 |
| Hlavní cíl použití: | Hlavní cíl použití: Výkon |
| Vhodné pro cestování: | Vhodné pro cestování: Ne |
| Typ sportu / aktivity: | Typ sportu / aktivity: Silový trénink |
| Určení produktu: | Určení produktu: Unisex |
| Doporučený počet dávek denně: | Doporučený počet dávek denně: 1 |
| Počet dní používání balení: | Počet dní používání balení: 50-300 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Ne |
| Rozměry produktu (text): | Rozměry produktu (text): 15 × 4 × 23 cm |
| Popis věkového rozpětí: | Popis věkového rozpětí: Nem gyermekek számára |
| Způsob přípravy: | Způsob přípravy: Míchat s vodou, Zamíchat |
| Maximální denní dávka: | Maximální denní dávka: 5 g |
| Základní složka: | Základní složka: Kreatín |
| Cukr na dávku (g): | Cukr na dávku (g): 0.000000 |
| Bílkoviny na dávku (g): | Bílkoviny na dávku (g): 0 |
| Forma aktivní látky: | Forma aktivní látky: Monohydrát |
| Vedlejší cíle: | Vedlejší cíle: Nárůst svalové hmoty, Regenerace |
| Kdy používat: | Kdy používat: Kdykoliv |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášek |
| Ostatní kategorie : | |
Složení
| Veganský: | Veganský: |
|---|---|
| Vegetariánský: | Vegetariánský: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umělých sladidel: | Bez umělých sladidel: |
Informace o alergenech
Produkt neobsahuje žádné alergeny.
Recenze
Prodejnost
| Pozice nejprodávanějšího zboží | Pozice nejprodávanějšího zboží#1 v kategorii Sportovní výživa#1 v kategorii Kreatin#1 v kategorii Bestsellery#1 v kategorii Top nabídky#1 v kategorii Kreatin monohydrát |
|---|
Logistické informace
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028126011 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 Kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 Kg |
| Délka: | Délka: 11.00 cm |
| Šířka: | Šířka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastových obalů: | Bez plastových obalů: ne |
Výsledky laboratorních testů
100% Mikronizovaný kreatin monohydrát - GymBeam
4.8Zkušenosti zákazníků:
Recenze to většinou popisují jako čistý, spolehlivý kreatin monohydrát, který přináší znatelné zvýšení síly a nárůst svalů. Mnoho zákazníků uvádí snadné rozmíchání, dobrou rozpustnost a praktické dávkování 5 g s malými až žádnými zažívacími potížemi, pokud se užívá správně. Ochucené varianty jsou obecně velmi oblíbené, i když někteří uživatelé zmiňují rozdíly v preferenci chuti a občasné problémy se správným uzavřením sáčku.
- Čistá kvalita monohydrátu|
- Účinné zvyšování síly|
- Dobrá rozpustnost|
- Snadné dávkování 5 g|
- Oblíbená chuť v ochucené verzi|
- Obecně dobré trávení
Vygenerováno pomocí AI z 7613 zákaznických recenzí.
Кънчо Кънев
Markus
Iveta Š.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutiPlní svou funkci, s vyrobkem jsem spokojená,určitě objednám znovuByla tato recenze pro Vás užitečná?T8mEk
Ověřený nákup1. 7. 2026
Kreatin je nejdůležitější věc pro formu. Vezměte si ji a nepřemýšlejte.Byla tato recenze pro Vás užitečná?wolrd
Ověřený nákup1. 7. 2026
DoporučujiByla tato recenze pro Vás užitečná?A.M.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Cena je v pořádku vzhledem ke kvalitě.Byla tato recenze pro Vás užitečná?дмитро
Ověřený nákup1. 7. 2026
Dobré.Byla tato recenze pro Vás užitečná?J. T.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutitl;drByla tato recenze pro Vás užitečná?Z. F.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutiskvěléByla tato recenze pro Vás užitečná?Daria H.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutiDobře se rozpouští.Byla tato recenze pro Vás užitečná?Jakub Z.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: mango marakujaChuťově nejlepší kreatinByla tato recenze pro Vás užitečná?Creatin
Ověřený nákup1. 7. 2026
Tento účinek mu nejvíce vyhovoval, ale kreatin splnil svou úlohu.Byla tato recenze pro Vás užitečná?
Sarkopenie: Tichá ztráta svalů, kterou se vyplatí zastavit včas
Sarkopenie je postupná ztráta svalové hmoty a síly, která není jen problémem seniorů. Začíná už po 30. roce života a každý rok ti potichu ukrojí kousek svalové síly. Dobrou zprávou je, že její tempo máš ve svých rukou. V článku se dozvíš, jak sarkopenii rozpoznat, proč vzniká a co konkrétně dělat, abys si sílu a pohyblivost udržel i v sedmdesátce.
Číst víceKreatin pro ženy: Pomocník pro výkon, koncentraci i hormonální rovnováhu
Ženy se kreatinu běžně vyhýbají. Je to však škoda, protože může pomoci zlepšit váš sportovní výkon, koncentraci, psychiku i hladinu energie. Dokonce má své místo i v menopauze nebo během stárnutí. Chcete vědět, proč má užívání kreatinu smysl?
Číst víceJak si vybrat kreatin? Srovnání 100% monohydrátu, Creapure®, Crea7inu a dalších GymBeam bestsellerů
Nevíte, jaký kreatin si vybrat? Porovnali jsme nejoblíbenější kreatiny z GymBeam portfolia a povíme vám, který se hodí právě pro vás.
Číst víceGLP-1 dieta: Co jíst a jaké doplňky stravy užívat při hubnutí s Ozempicem?
Léky na bázi GLP-1 vás dokážou zbavit pocitu hladu, ale nedokážou vypnout potřebu těla po důležitých živinách. Přečtěte si, jak by měla vypadat GLP-1 friendly dieta a které doplňky stravy vám pomohou hubnout zdravě a udržitelně.
Číst víceJídelníček na míru od ChatGPT: Revoluce v hubnutí nebo hazard se zdravím?
Láká vás plánování jídelníčku pomocí AI? Zjistěte, kde má ChatGPT hranice v roli výživového poradce a kdy vám může být naopak užitečný.
Číst víceHYROX: Fitness fenomén pro každého. Co to je a jak na něj trénovat?
Chceš si vyzkoušet závody HYROX? Stačí se na některý z nich přihlásit a splnit novou fitness výzvu. V tomto článku se dozvíš, jak HYROX přesně vypadá a na co se při tréninku zaměřit.
Číst více100% Mikronizovaný kreatin monohydrát – dokonale rozpustný kreatin vyrobený v Německu s laboratorně ověřenou čistotou
100% Mikronizovaný kreatin monohydrát od GymBeam je čistý kreatin v té nejprozkoumanější a nejúčinnější formě, jakou dnes známe. Díky mikronizaci je rozemletý na jemné částice, které se dokonale rozpouštějí – bez hrudek a bez usazenin na dně sklenice.
O jeho kvalitě rozhoduje i to, kde vzniká. Vyrábíme ho ve vlastní výrobě v Německu, která splňuje přísné standardy kvality a bezpečnosti potravin IFS, ISO i HACCP. Finální produkt navíc necháváme nezávisle prověřit metodou HPLC v německých laboratořích, takže máte doloženo, že v balení je pouze čistý kreatin, bez plniv a zbytečných příměsí. Forma, které můžete důvěřovat při každé dávce.
Vyrobeno v Německu
Vlastní výroba
IFS · ISO · HACCP
Laboratorně testováno metodou HPLC
Ověřená čistota každé šarže
Mikronizovaný 200 mesh
Dokonalá rozpustnost
Vhodný
pro vegany
Kreatin není živočišného původu
Mikronizovaný kreatin – jemnější prášek, který se
lépe rozpouští
Náš kreatin je mikronizovaný – rozemletý na výrazně jemnější částice o velikosti přibližně 200 mesh (min. 70 % projde sítem 200 mesh). V praxi to znamená lepší rozpustnost, hladší nápoj a méně usazenin na dně sklenice, zejména u ochucených verzí.
Proč kreatin monohydrát?
Kreatin není nic umělého. Vaše tělo si ho tvoří samo v játrech a ledvinách a ukládá ho ve svalech jako fosfokreatin, okamžitou energii pro prvních 10–15 sekund každého maximálního úsilí.¹ Suplementací pouze doplníte tyto zásoby na maximum, které z běžné stravy (maso, ryby) nedostanete. Efekt potvrdil i úřad EFSA: při 3 g denně kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost během opakovaných krátkých intenzivních intervalů.²
Kreatin pohání CP systém – prvních ~10 sekund maximálního výkonu
Schematické znázornění. Zdroj: Gastin, Energy system interaction and relative contribution during maximal exercise, Sports Medicine, 2001.
A proč právě monohydrát, když trh láká na kreatin HCl, kre-alkalyn či „pufrované“ formy se slibem lepšího vstřebávání? Protože pro tyto sliby zatím chybí data.³ Monohydrát je nejprozkoumanější forma kreatinu vůbec – stojí za ním přes 500 recenzovaných studií a tělo ho dokáže téměř úplně využít. Mezinárodní společnost pro sportovní výživu (ISSN) ho označuje za nejefektivnější ergogenní doplněk, jaký dnes sportovci mají.⁴
Kolik čistého kreatinu je v jednom gramu
Při stejné gramáži dostanete z monohydrátu nejvíce účinné látky
Jäger et al., Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine, Amino Acids, 2011. Údaj = podíl čistého kreatinu.
Co všechno kreatin dokáže
Kreatin patří k nejlépe prozkoumaným doplňkům vůbec a jeho účinky nekončí u „větší síly”.
- Síla a výkon. Jediný oficiálně schválený účinek podle EFSA – při 3 g denně kreatin zvyšuje fyzickou výkonnost během krátkých, intenzivních a opakovaných zátěží.² V praxi to znamená více opakování a více síly ve výbušných i silových výkonech.⁶
- Rychlejší regenerace. Doplněné zásoby fosfokreatinu pomáhají rychleji obnovit energii mezi sériemi i mezi jednotlivými tréninky.⁴
- Svaly s přibývajícím věkem. V kombinaci se silovým tréninkem pomáhá brzdit věkem podmíněný úbytek svalové hmoty a síly (sarkopenii).⁴
- Mozek a soustředění. Kreatin slouží jako rychlá energetická rezerva nejen pro svaly, ale také pro mozek. Výzkum stále častěji naznačuje, že suplementace může podpořit paměť – nejvýrazněji u starších lidí⁸ – a celkovou kognitivní výkonnost,⁹ přičemž mentální svěžest dokáže udržet i v situacích zvýšené zátěže, jako je nedostatek spánku.¹⁰ Jde o oblast, kterou věda intenzivně zkoumá.
Jak se kreatin projeví během prvních čtyř týdnů?
Když kreatin začnete suplementovat, navýšíte zásoby fosfokreatinu ve svalech o 20–40 %⁵ a postupně to pocítíte:
1.–2. týden:
Svaly začnou vázat vodu přímo uvnitř buněk (nikoli pod kůží). Budete vypadat plnější a na váze můžete přibrat 1–2 kg – nezlekejte se, přesně toho máte dosáhnout.
2.–3. týden:
Poslední opakování přestanou být bojem. Při dřepu, mrtvém tahu či benchi přidáte 1–2 opakování, nebo si naložíte větší váhu.⁶
4. týden a dále:
Svaly jsou plně nasycené. Mezi sériemi i tréninky se zotavíte rychleji.
K plnému nasycení se dostanete tak jako tak – otázka je pouze, jak rychle. Náběhová fáze (20 g denně první týden) vás tam dostane dříve, ale i klidné 3 g denně skončí ve stejném cíli, jen přibližně za čtyři týdny. Náběh tedy není nutný, pouze rychlejší.⁷
Nasycení svalů kreatinem v čase při dvou dávkovacích režimech
Hultman et al., Muscle creatine loading in men, Journal of Applied Physiology, 1996 (n = 31).
Kreatin pro ženy i aktivní sportovce
O kreatinu se nejvíc mluví ve fitness centru, ale jeho přínos sahá dál. Proto ho dnes berou nejen siloví sportovci, ale i aktivní dospělí a manažeři. Komu se vyplatí ho brát?
- Zvedáte těžké váhy? Přidáte si v sérii ještě 1–2 opakování navíc a máte více síly tam, kde to rozhoduje.⁶
- Děláte CrossFit, MMA, HYROX nebo sprintujete? Vytěžíte víc z opakovaných krátkých intenzivních intervalů a mezi sériemi se zotavíte rychleji.
- Chcete silnější tělo a pevnější zadek? Kreatin není hormon a funguje u žen stejně spolehlivě jako u mužů.
- Jíte rostlinnou stravu? Z běžné stravy kreatin téměř nezískáte, takže jako vegan či vegetarián z něj vytěžíte nejvíc.¹¹
- Berete GLP-1 léky (Ozempic, Wegovy, Mounjaro)? Pomůže vám udržet svaly i v kalorickém deficitu.
- Je vám 50+? Po padesátce tělo svaly ztrácí rychleji (sarkopenie); kreatin spolu se silovým tréninkem tento úbytek brzdí a výzkum stále častěji zkoumá i jeho podporu mentální svěžesti a soustředění.⁴
Zkrátka, ať už zvedáte činky, nebo jen chcete od svého těla víc, kreatin ve vaší denní rutině dává smysl.
Obsah kreatinu ve svalu (mmol/kg suché hmoty) – nižší základ znamená větší prostor pro nárůst
Kreider et al., JISSN 2017; Burke et al., Med Sci Sports Exerc, 2003. Hodnoty po suplementaci jsou orientační.
Proč právě 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát od GymBeam?
Kreatin monohydrát vypadá na etiketě u každého stejně. Skutečný rozdíl se skrývá v tom, kdo stojí za hotovým produktem a zda ho reálně kontroluje.
- Je mikronizovaný. Jemnější prášek (200 mesh) se lépe rozpouští a nezanechává usazeniny – na rozdíl od hrubších, pomalu rozpustných kreatinů.
- Nejlepší poměr cena/výkon. Dostanete ověřenou formu kreatinu za cenu, při které ho zvládnete brát dlouhodobě, nikoli jen pár týdnů.
- Vyrábíme ve vlastní německé provozovně u Düsseldorfu – nikoli přes anonymní balírny. Právě proto produkt splňuje standardy IFS, ISO i HACCP.
- Každou šarži nezávisle testujeme v akreditovaných německých laboratořích na obsah účinné látky, těžké kovy i mikrobiologii – protokoly najdete přímo na produktové kartě v části laboratorní testy.
- Dodáváme do desítek zemí, takže procházíme registrací a kontrolou evropských regulátorů včetně nejpřísnějších trhů, jako je Německo, Švýcarsko, Nizozemsko či Francie.
- Stojí za námi tým odborníků na bezpečnost potravin, chemii a ingredience – lidí, kteří tomu opravdu rozumějí.
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát | Kreatin monohydrát 100% Creapure® | Kreatin 100% Creapure® | Crea3Max | |
| forma | prášek (mikronizovaný) | prášek | kapsle | prášek |
| typ suroviny | Kreatin monohydrát | Creapure® | Creapure® | 3 druhy kreatinu |
| denní dávka | 5 g | 5 g | 5 kapslí | 5,6 g |
| cena / denní dávka | 2,76 Kč | 5,80 Kč | 12,48 Kč | 6,39 Kč |
| přídavné látky | ✕ | ✕ | ✕ | 500 mg taurin, vitamín B6 |
| pro koho | začátečníci i pokročilí, nejlepší poměr cena/výkon | profesionálové, kvalita za každou cenu | profesionálové, kteří preferují pohodlí kapslí | komplexní kreatinový mix |
| KOUPIT | KOUPIT | KOUPIT | KOUPIT |
Vyzkoušeli jste už 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát - GymBeam? Podělte se s námi a naší komunitou o vaše zkušenosti a přidejte recenzi na 100% Mikronizovaný kreatin monohydrát - GymBeam.
Pokud máte jakékoliv dotazy týkající se tohoto produktu, zeptejte se zde.
Objevte i další produkty s nejvyšším počtem recenzí od zákazníků v kategorii nejlepší z kategorie Kreatin. Nenechte si ujít ani nejčastěji hodnocené produkty z nejlepší z kategorie Kreatin monohydrát nebo z kategorie nejlepší z kategorie Sportovní výživa.
Složení
Dávkování
Upozornění
Doplněk stravy. Obsahuje sladidla. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Produkt není náhradou pestré a vyvážené stravy. Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat se svým lékařem. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Skladujte na suchém místě mimo sluneční záření při pokojové teplotě.
Alergeny: Alergeny jsou ve složení produktu označeny tučně.
Popis produktu
| Hlavní kategorie : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právní kategorie produktu: | Právní kategorie produktu: doplněk stravy |
| Forma: | Forma: prášková |
| Směs: | Směs: čirý |
| Příchuť: | Příchuť: bez příchuti |
| Velikost dávky: | Velikost dávky: 5 g |
| Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: | Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: Ne |
| Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: | Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: Ne |
| Jednotka aktivní látky: | Jednotka aktivní látky: g |
| Laboratorně testováno: | Laboratorně testováno: Ano |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Ne |
| Množství aktivní látky na denní dávku: | Množství aktivní látky na denní dávku: 5 |
| Standardizovaný extrakt: | Standardizovaný extrakt: Ano |
| Původ aktivní suroviny: | Původ aktivní suroviny: Syntetický |
| Typ laboratorního testu: | Typ laboratorního testu: Mikrobiologie, Těžké kovy, Obsah aktivních látek |
| Nezávisle ověřeno (3rd party): | Nezávisle ověřeno (3rd party): Ano |
| Typ certifikace: | Typ certifikace: IFS |
| Země testování: | Země testování: Germany |
| Skladovací podmínky: | Skladovací podmínky: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Množství aktivní látky na dávku: | Množství aktivní látky na dávku: 5 |
| Hlavní cíl použití: | Hlavní cíl použití: Výkon |
| Vhodné pro cestování: | Vhodné pro cestování: Ne |
| Typ sportu / aktivity: | Typ sportu / aktivity: Silový trénink |
| Určení produktu: | Určení produktu: Unisex |
| Doporučený počet dávek denně: | Doporučený počet dávek denně: 1 |
| Počet dní používání balení: | Počet dní používání balení: 50-300 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Ne |
| Rozměry produktu (text): | Rozměry produktu (text): 15 × 4 × 23 cm |
| Popis věkového rozpětí: | Popis věkového rozpětí: Nem gyermekek számára |
| Způsob přípravy: | Způsob přípravy: Míchat s vodou, Zamíchat |
| Maximální denní dávka: | Maximální denní dávka: 5 g |
| Základní složka: | Základní složka: Kreatín |
| Cukr na dávku (g): | Cukr na dávku (g): 0.000000 |
| Bílkoviny na dávku (g): | Bílkoviny na dávku (g): 0 |
| Forma aktivní látky: | Forma aktivní látky: Monohydrát |
| Vedlejší cíle: | Vedlejší cíle: Nárůst svalové hmoty, Regenerace |
| Kdy používat: | Kdy používat: Kdykoliv |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášek |
| Ostatní kategorie : | |
Recenze
Prodejnost
| Pozice nejprodávanějšího zboží | Pozice nejprodávanějšího zboží#1 v kategorii Sportovní výživa#1 v kategorii Kreatin#1 v kategorii Bestsellery#1 v kategorii Top nabídky#1 v kategorii Kreatin monohydrát |
|---|
Složení
| Veganský: | Veganský: |
|---|---|
| Vegetariánský: | Vegetariánský: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umělých sladidel: | Bez umělých sladidel: |
Informace o alergenech
Produkt neobsahuje žádné alergeny.
Logistické informace
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028126011 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 Kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 Kg |
| Délka: | Délka: 11.00 cm |
| Šířka: | Šířka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastových obalů: | Bez plastových obalů: ne |
Popis produktu
| Hlavní kategorie : | |
| Značka: | Značka: |
|---|---|
| Distributor: | Distributor: GymBeam Germany GmbH, Heinrich-Horten-Straße 22 |
| Právní kategorie produktu: | Právní kategorie produktu: doplněk stravy |
| Forma: | Forma: prášková |
| Směs: | Směs: čirý |
| Příchuť: | Příchuť: bez příchuti |
| Velikost dávky: | Velikost dávky: 5 g |
| Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: | Produkt není určen pro děti, těhotné a kojící ženy.: Ne |
| Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: | Produkt není určen pro děti. Těhotné a kojící ženy by měly užívání produktu konzultovat s lékařem.: Ne |
| Jednotka aktivní látky: | Jednotka aktivní látky: g |
| Laboratorně testováno: | Laboratorně testováno: Ano |
| Obsahuje stimulanty: | Obsahuje stimulanty: Ne |
| Množství aktivní látky na denní dávku: | Množství aktivní látky na denní dávku: 5 |
| Standardizovaný extrakt: | Standardizovaný extrakt: Ano |
| Původ aktivní suroviny: | Původ aktivní suroviny: Syntetický |
| Typ laboratorního testu: | Typ laboratorního testu: Mikrobiologie, Těžké kovy, Obsah aktivních látek |
| Nezávisle ověřeno (3rd party): | Nezávisle ověřeno (3rd party): Ano |
| Typ certifikace: | Typ certifikace: IFS |
| Země testování: | Země testování: Germany |
| Skladovací podmínky: | Skladovací podmínky: Száraz helyen, közvetlen napfénytől védve, szobahőmérsékleten tarolandó |
| Množství aktivní látky na dávku: | Množství aktivní látky na dávku: 5 |
| Hlavní cíl použití: | Hlavní cíl použití: Výkon |
| Vhodné pro cestování: | Vhodné pro cestování: Ne |
| Typ sportu / aktivity: | Typ sportu / aktivity: Silový trénink |
| Určení produktu: | Určení produktu: Unisex |
| Doporučený počet dávek denně: | Doporučený počet dávek denně: 1 |
| Počet dní používání balení: | Počet dní používání balení: 50-300 |
| Bez cukru: | Bez cukru: Ne |
| Rozměry produktu (text): | Rozměry produktu (text): 15 × 4 × 23 cm |
| Popis věkového rozpětí: | Popis věkového rozpětí: Nem gyermekek számára |
| Způsob přípravy: | Způsob přípravy: Míchat s vodou, Zamíchat |
| Maximální denní dávka: | Maximální denní dávka: 5 g |
| Základní složka: | Základní složka: Kreatín |
| Cukr na dávku (g): | Cukr na dávku (g): 0.000000 |
| Bílkoviny na dávku (g): | Bílkoviny na dávku (g): 0 |
| Forma aktivní látky: | Forma aktivní látky: Monohydrát |
| Vedlejší cíle: | Vedlejší cíle: Nárůst svalové hmoty, Regenerace |
| Kdy používat: | Kdy používat: Kdykoliv |
| Forma produktu: | Forma produktu: Prášek |
| Ostatní kategorie : | |
Složení
| Veganský: | Veganský: |
|---|---|
| Vegetariánský: | Vegetariánský: |
| Bezlepkový: | Bezlepkový: |
| Bez laktózy: | Bez laktózy: |
| BIO: | BIO: |
| Bez GMO: | Bez GMO: |
| Bez umělých sladidel: | Bez umělých sladidel: |
Informace o alergenech
Produkt neobsahuje žádné alergeny.
Recenze
Prodejnost
| Pozice nejprodávanějšího zboží | Pozice nejprodávanějšího zboží#1 v kategorii Sportovní výživa#1 v kategorii Kreatin#1 v kategorii Bestsellery#1 v kategorii Top nabídky#1 v kategorii Kreatin monohydrát |
|---|
Logistické informace
| HS kod: | HS kod: 21069098: --- Ostatné |
|---|---|
| EAN: | EAN: 8586028126011 |
| Netto váha: | Netto váha: 1.00 Kg |
| Brutto váha: | Brutto váha: 1.03 Kg |
| Délka: | Délka: 11.00 cm |
| Šířka: | Šířka: 23.50 cm |
| Výška: | Výška: 33.50 cm |
| Bez plastových obalů: | Bez plastových obalů: ne |
Výsledky laboratorních testů
100% Mikronizovaný kreatin monohydrát - GymBeam
4.8Zkušenosti zákazníků:
Recenze to většinou popisují jako čistý, spolehlivý kreatin monohydrát, který přináší znatelné zvýšení síly a nárůst svalů. Mnoho zákazníků uvádí snadné rozmíchání, dobrou rozpustnost a praktické dávkování 5 g s malými až žádnými zažívacími potížemi, pokud se užívá správně. Ochucené varianty jsou obecně velmi oblíbené, i když někteří uživatelé zmiňují rozdíly v preferenci chuti a občasné problémy se správným uzavřením sáčku.
- Čistá kvalita monohydrátu|
- Účinné zvyšování síly|
- Dobrá rozpustnost|
- Snadné dávkování 5 g|
- Oblíbená chuť v ochucené verzi|
- Obecně dobré trávení
Vygenerováno pomocí AI z 7613 zákaznických recenzí.
Кънчо Кънев
Markus
Iveta Š.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutiPlní svou funkci, s vyrobkem jsem spokojená,určitě objednám znovuByla tato recenze pro Vás užitečná?T8mEk
Ověřený nákup1. 7. 2026
Kreatin je nejdůležitější věc pro formu. Vezměte si ji a nepřemýšlejte.Byla tato recenze pro Vás užitečná?wolrd
Ověřený nákup1. 7. 2026
DoporučujiByla tato recenze pro Vás užitečná?A.M.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Cena je v pořádku vzhledem ke kvalitě.Byla tato recenze pro Vás užitečná?дмитро
Ověřený nákup1. 7. 2026
Dobré.Byla tato recenze pro Vás užitečná?J. T.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutitl;drByla tato recenze pro Vás užitečná?Z. F.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutiskvěléByla tato recenze pro Vás užitečná?Daria H.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: bez příchutiDobře se rozpouští.Byla tato recenze pro Vás užitečná?Jakub Z.
Ověřený nákup1. 7. 2026
Příchuť: mango marakujaChuťově nejlepší kreatinByla tato recenze pro Vás užitečná?Creatin
Ověřený nákup1. 7. 2026
Tento účinek mu nejvíce vyhovoval, ale kreatin splnil svou úlohu.Byla tato recenze pro Vás užitečná?
Sarkopenie: Tichá ztráta svalů, kterou se vyplatí zastavit včas
Sarkopenie je postupná ztráta svalové hmoty a síly, která není jen problémem seniorů. Začíná už po 30. roce života a každý rok ti potichu ukrojí kousek svalové síly. Dobrou zprávou je, že její tempo máš ve svých rukou. V článku se dozvíš, jak sarkopenii rozpoznat, proč vzniká a co konkrétně dělat, abys si sílu a pohyblivost udržel i v sedmdesátce.
Číst víceKreatin pro ženy: Pomocník pro výkon, koncentraci i hormonální rovnováhu
Ženy se kreatinu běžně vyhýbají. Je to však škoda, protože může pomoci zlepšit váš sportovní výkon, koncentraci, psychiku i hladinu energie. Dokonce má své místo i v menopauze nebo během stárnutí. Chcete vědět, proč má užívání kreatinu smysl?
Číst víceJak si vybrat kreatin? Srovnání 100% monohydrátu, Creapure®, Crea7inu a dalších GymBeam bestsellerů
Nevíte, jaký kreatin si vybrat? Porovnali jsme nejoblíbenější kreatiny z GymBeam portfolia a povíme vám, který se hodí právě pro vás.
Číst víceGLP-1 dieta: Co jíst a jaké doplňky stravy užívat při hubnutí s Ozempicem?
Léky na bázi GLP-1 vás dokážou zbavit pocitu hladu, ale nedokážou vypnout potřebu těla po důležitých živinách. Přečtěte si, jak by měla vypadat GLP-1 friendly dieta a které doplňky stravy vám pomohou hubnout zdravě a udržitelně.
Číst víceJídelníček na míru od ChatGPT: Revoluce v hubnutí nebo hazard se zdravím?
Láká vás plánování jídelníčku pomocí AI? Zjistěte, kde má ChatGPT hranice v roli výživového poradce a kdy vám může být naopak užitečný.
Číst víceHYROX: Fitness fenomén pro každého. Co to je a jak na něj trénovat?
Chceš si vyzkoušet závody HYROX? Stačí se na některý z nich přihlásit a splnit novou fitness výzvu. V tomto článku se dozvíš, jak HYROX přesně vypadá a na co se při tréninku zaměřit.
Číst víceZákazníci si také dokoupili