Lepek a zdraví: Kdy je bezlepková dieta nutnost a kdy zbytečné omezení?
Lepku se řada lidí vyhýbá. Někteří musí ze zdravotních důvodů, jiní podlehli trendu bezlepkových diet. Opravdu je lepek škodlivý pro všechny?
lepek
Je hubnutí na bezlepkové stravě opravdu rychlé a trvale udržitelné?
Když chce člověk zhubnout, často začne tím, že vyřadí pečivo a lepek. Je to ale správný postup? V článku se konečně dozvíte pravdu o bezlepkových dietách.
Mouky – jejich rozdíly, využití, nutriční hodnoty a výhody
Přečtěte si, jaké mouky známe, a jakými výhodami a nutričním profilem se mohou pyšnit. Zjistěte rozdíl mezi pšeničnou, tapiokovou, mandlovou či banánovou moukou.