Nezáleží na tom, jestli preferujete označení fermentovaná zelenina, kvašená zelenina nebo pickles. V každém případě dostanete na stůl lahodný pokrm plný vitamínů, probiotik i prebiotik, která jsou prospěšná pro naše zdraví. Připravte si ho snadno podle tohoto receptu.
Malinová mléčná rýže je díky proteinu bohatá na bílkoviny. Krémovou konzistenci a spojení sladké vanilkové kaše s lehce nakyslými malinami si zamilujete.
Jablečná bábovka vyniká svou skvělou chutí a vláčností, což je především zásluhou ovoce. Samozřejmě nechybí ani protein, který pomůže zajistit vyšší podíl bílkovin.
Hrášková polévka si vás kromě skvělé chuti získá také perfektně krémovou konzistencí. Pokud máte rádi křupavé kousky, doplňte ji krutony a můžete se do ní pustit.
Pokud nefandíte suchým kouskům rýže, ale raději si dáte krémové rizoto, pak si zamilujete i tohle houbové s kuřecím masem. Konzistence i chuť jsou na jedničku.
Nepečené mrkvové kuličky jsou ideální dobrotou pro ty, kteří si rádi zamlsají a nechtějí trávit dlouhý čas v kuchyni. Tuhle zdravou sladkost zvládne připravit úplně každý.
Kuřecí fricassée je lahodný oběd plný živin, který máte za chvíli připravený, a navíc chutná skvěle. Pak už stačí jen vybrat přílohu a chutný pokrm je hotový.
Muffiny jsou skvělý rychlý snack, který si můžete vzít kamkoliv s sebou. My jsme dnes vyzkoušeli variantu s konopnými semínky, kterou jsme si rychle zamilovali.
Dnes vás přesvědčíme o tom, že i zdánlivě obyčejný kuskus může vypadat jako z luxusní restaurace. Nebojte se ale žádných složitostí, stačí jen přidat glazované mrkve, a tím hned celé jídlo posunete o level výš.
Lososová bowl je svěží a lehký pokrm, který se na léto skvěle hodí. Příprava je maximálně jednoduchá. Navíc se tento recept dá skvěle obměňovat, abyste vždy měli na stole originální dobrotu.
