Cortisol Face: Co způsobuje ranní otok obličeje a jak se ho zbavit?
Vypadá tvůj obličej po probuzení otekle? Mnozí to označují jako Cortisol Face a připisují to stresu. Co se však v těle opravdu děje a co můžeš udělat, abys se ranního otoku zbavil?
adaptogeny
..
TOP doplňky pro návrat do školy: Lepší odolnost vůči stresu, soustředění i podpora energie
Návrat do školy může být stresující a náročný. Výběr vhodných doplňků však dokáže boostnout studentský život a nabízí chytré pomůcky na energii, soustředění či lepší odolnost vůči stresu. V článku se tedy podíváme na TOP výběr doplňků, které by neměly chybět ve vaší školní výbavě.
10 tipů, jak posouvat levely a zlepšit svůj e-sportovní výkon
Věděli jste, že e-sportovci by k přípravě měli přistupovat podobně, jako sportovci v jiných odvětvích? V článku se podíváme na to, jak zlepšit svůj e-sportovní výkon ve virtuálním světě. Zároveň prozradíme, jak podpořit kognitivní schopnosti, využívat povolených cheatů v podobě adaptogenů či nootropik a posunout hraní na nový level.
Ashwagandha: Účinky, benefity a dávkování pohledem vědy
Ashwagandha je již dlouho známá svými pozitivními účinky na zdraví. Jaký má vliv na stres, spánek či svalovou sílu a jak se na její účinky dívá věda?
Zdravý a nezdravý přístup ke hraní: Čím se liší běžný hráč od e-sportovce?
V dnešním článku si rozebereme, jak vypadá takový zdravý a nezdravý přístup ke gamingu. Podíváme se na to, koho se týká a čím se v tomto směru liší běžní hráči a e-sportovci. Kromě toho přidáme několik tipů, jak hrát hry ve zdravé rovině.
Nejlepší doplňky stravy pro hráče a e-sportovce
Za úspěchem hráčů a e-sportovců se ukrývá mnoho odehraných hodin, ale i tvrdá práce. Na to, jak z ní vytěžit maximum, se podíváme v dnešním článku, který mapuje různé doplňky stravy na podporu herního výkonu.
Co je e-sport a jak vypadá svět virtuálních sportovců?
V dnešním článku se podíváme na svět e-sportu, který je čím dál tím populárnější. Zároveň si zmapujeme rozdíly, čím se liší e-sportovci od těch skutečných a přidáme pohled na to, jak vypadá jejich trénink.
Jak vybrat a používat ten nejúčinnější nakopávač?
Jak vybrat nakopávač a který preworkout je ten nejlepší? V dnešním článku se seznámíme s kofeinem, beta alaninem, citrulinem a dalšími funkčními složkami nakopávačů.
Ekdysteron a jeho vliv na růst svalové hmoty, síly i hladiny testosteronu
Vše, co potřebujete vědět o ekdysteronu, přehledně na jednom místě. Pomůže s růstem svalů, síly nebo zvýšením hladiny testosteronu?
Jaké účinky má reishi, hlíva ústřičná a další medicinální houby?
Shiitake, maitage nebo chaga jsou medicinální houby, které mají mnoho benefitů pro organismus. Pojďme se podívat, které z nich dokážou posílit imunitu a bojovat s různými nemocemi.