Synefrin: Jaký vliv má na zrychlení metabolismu, hubnutí a jak ho dávkovat?
Synefrin je dobře známý v kruhu sportovců a lidí, kteří chtějí podpořit výkonnost či zhubnout. Jaké jsou jeho účinky a jak se na ně dívá věda?
Synefrin je dobře známý v kruhu sportovců a lidí, kteří chtějí podpořit výkonnost či zhubnout. Jaké jsou jeho účinky a jak se na ně dívá věda?
Ashwagandha je již dlouho známá svými pozitivními účinky na zdraví. Jaký má vliv na stres, spánek či svalovou sílu a jak se na její účinky dívá věda?
O kreatinu stále koluje spousta mylných informací, které se týkají jeho užívání i vedlejších účinků. Může mít kreatin vliv na funkci ledvin, vypadávání vlasů nebo působit podobně jako steroidy? Vše najdete v článku.
Mužské tělo má několik specifických vlastností a funkcí, které se odrážejí také na jeho výživových potřebách. Na které vitamíny a minerální látky by tak neměli muži zapomínat?
Rozdíly mezi ženami a muži najdeme i ve výživě. Většinou souvisí s rozdílnou stavbou těla, odlišnou funkcí pohlavních hormonů či specifiky, jako je těhotenství nebo tvorba testosteronu. Dnešní článek prozradí, jak konkrétně se liší výživové požadavky mužského a ženského těla.
Stává se vám často, že při dřepu nebo vstávání vaše kolena pořádně zakřupou? V článku se dozvíte, co je možnou příčinou těchto zvukových jevů a kdy to může signalizovat něco vážnějšího.
Ženy nejsou menší verze mužů s dlouhými vlasy. Ženský organismus má totiž řadu fyziologických vlastností a ty s sebou nesou specifické výživové požadavky. V dnešním článku si povíme, které živiny jsou pro ženské zdraví důležité.
I vy byste nejraději zastavili čas a zůstali navždy mladí? Jak se dopracovat k takovému zázraku, to vám bohužel neporadíme, ale alespoň vám prozradíme, co dělat, abyste i ve starším věku vypadali vitálně a cítili se přitom dobře.
Obchody se hemží různými zázračnými čaji a bylinkami na hubnutí, ale bohužel mnoho z nich funguje pouze v reklamě. Najdou se však naštěstí i takové látky, u kterých vědci prokázali skutečný efekt na spalování tuku či snížení příjmu potravy. Dnešní článek vám prozradí, které to jsou.
Kolik aminokyselin a které konkrétně potřebujeme pro optimální funkci organismu? V článku se také dozvíte, jaký vliv mají aminokyseliny na sportovní výkon a které potraviny jsou na tyto látky nejbohatší.