Jak vypadá 200 kalorií různých potravin na talíři
Umíte si představit jak vypadá 200 kalorií na talíři? Skupina lidí vytvořila projekt, ve kterém nafotila různé potraviny s 200 kaloriemi. Výsledky vás překvapí!
Umíte si představit jak vypadá 200 kalorií na talíři? Skupina lidí vytvořila projekt, ve kterém nafotila různé potraviny s 200 kaloriemi. Výsledky vás překvapí!
Výběrem vhodného kardio stroje strávíte méně času cvičením a spálíte více kalorií. Podívejte se na 7 nejefektivnějších kardio strojů a využívejte čas efektivně.
Hubnutí a shazování tuku není snadné. Podívejte se na 17 nej tipů od úspěšných sportovců. Začleňte je do svého života a vybudujte si vítězný vzorec úspěchu.
HIIT trénink – velmi intenzivní intervalový trénink je již vědecky podložený nejefektivnější způsob spalování tuků. Viz ukázkový 8-týdenní HIIT program.
Smoothie je jedním z nejoblíbenějších nápojů, který zasytí a dodá energii. Víte však jaké chyby děláme nejčastěji při jeho přípravě? Přečtěte si více!
Zbavte se jednou provždy zbytečných chutí. Vyzkoušejte recepty na těchto 10 nejlepších snacků, které vás zbaví chutí na mlsání a obsahují vlákninu a protein.
Chcete zhubnout a redukovat tělesný tuk? Čtěte 6 tipů jak snížit množství tělesného tuku při zvýšení svalové hmoty. Vyřešte problém přibírání jednou provždy!