I vy jste už slyšeli o Ozempicu a Wegovy? Jedná se o léky na hubnutí, se kterými dnes experimentuje celý Hollywood. Jedná se o průlomový způsob hubnutí, který nás zbaví diet nebo to není ta nejlepší cesta? To prozradí dnešní článek.
Co si představit pod štíhlou obezitou? Jak vypadá skinny fat postava a co se s tím dá dělat? To vše se dozvíte po přečtení článku.
S hubnutím se často pojí i počítání kalorií a vážení jídel. V článku nabídneme efektivní tipy, jak zhubnout i bez počítání kalorií.
Rozhodli jste se v novém roce zhubnout? Vyhněte se detoxům a drastickým dietám. Máme pro vás jednoduchý návod, se kterým to dokáže úplně každý.
Je opravdu možné přibrat mezi Vánocemi a Silvestrem 5 a více kilo tuku? Kolik kalorií byste museli navíc sníst a jak dlouho trvá spálení takového množství energie prostřednictvím sportu?
Kilogram tuku nemusí být noční můrou. V dnešním článku si řekneme, kolik kalorií se v něm ukrývá a jak dlouho musíme sportovat, abychom ho spálili.
Těchto 10 věcí o hubnutí by se měl dozvědět každý ještě předtím, než než se rozhodne začít na sobě makat. Ušetří čas a nasměrují vás tím správným směrem, aby výsledky byly trvalé a udržitelné.
Hubnutí není žádná jaderná věda. To jen my sami si děláme vše složitější, než to ve skutečnosti je. Těchto 6 jednoduchých základů úspěšného hubnutí zvládne dodržovat opravdu každý.
Hubnutí ovlivňují bílkoviny, káva, typ tréninku, ale i vaše motivace. Poznejte vědecky podložená fakta a strategie, jak úspěšně redukovat hmotnost!
Ranní cvičení má několik výhod, patří mezi ně i hubnutí a lepší spalování tuku? Přečtěte si o výhodách a způsobech ranního kardia.
