Víte, co to vlastně bazální metabolismus je? A je vůbec možné zrychlit ho? Odpovědi na tyto otázky, stejně jako to, jak ho co nejpřesněji vypočítat, vám prozradí článek.
Slaný pizza štrůdl je skvělá zdravá svačina, ale i perfektní občerstvení na oslavu nebo posezení s přáteli. Lahodné proteinové těsto doplňuje náplň z kuřecího masa, kečupu a sýru. Tuhle dobrotu musíte vyzkoušet.
Tak tenhle dezert vás zaujme jak svou barvou, tak i skvělou chutí. Kombinace vláčného korpusu, jemného krému a ovoce vytváří dokonalou souhru.
Zkratka GMO, pod kterou se ukrývají geneticky modifikované organismy, budí v potravinářském průmyslu často vlnu vášní. Co ale GMO vlastně je, jaké benefity přináší a proč vyvolává strach, to si povíme v dnešním článku.
Pokud milujete arašídy, pak tento dortík rozhodně musíte vyzkoušet. Spojení křupavého těsta, lahodného krému a nasekaných arašídů je prostě skvělé.
Tak tuhle japonskou klasiku milujeme. A s tímto receptem si ji zvládne doma připravit úplně každý. Vyzkoušíte maki s lososem, nebo vsadíte na tuňáka?
Všichni určitě víme, že alkohol škodí našemu zdraví. Trápíme jím náš mozek, játra i mentální zdraví. Jaké má další účinky na tělo a je mírná konzumace alkoholu neškodná? To vše prozradí dnešní článek.
Máte rádi sladké obědy nebo snídaně? Pak si vás tyhle jahodové knedlíčky rychle získají. Kombinace vláčného těsta se šťavnatými jahodami, kakaem a rozpuštěným ghí je nebe v puse.
Hledáte účinné cvičení, které stihnete i s rozcvičkou do 20 minut? V tom případě vyzkoušejte HIIT v podobě tabaty! V článku najdete příklad tréninku na celé tělo, který zvládnete i z pohodlí domova.
Pravidelné užívání kreatinu může zlepšit nejen fyzický výkon, ale i kognitivní funkce. Díky tomu jsou s ním často spojovány benefity jako pozitivnější nálada, jasnější mysl či lepší paměť a soustředění. Je to ale opravdu tak? A jak vlastně funguje kreatin v našem mozku? Nejen to prozradí náš článek.
