10 receptů na nejpopulárnější smoothie drinky
Populární drinky smoothies jsou zdravou cestou, jak svému tělu dodat dostatek živin, vitamínů a energie. Připravili jsme proto 10 receptů na lahodné smoothies.
Nejnovější informace ze světa fitness | GymBeam Blog
Vitargo: Co to je a jak vám pomůže při dosahování cílů?
Vitargo je jedinečný zdroj energie zejména pro vytrvalostních sportovců. Víte jaké výhody a benefity nabízí, a jak vám může pomoci při dosahování cílů?
Recept: Banánové cookies jen ze tří ingrediencí
Máte chuť na sladké zdravé pamlsky? Nabízíme vám recept na banánové ovesné cookies jen ze tří ingrediencí, bez tuku, mouky a vajec. Dodají vám potřebnou energii a zasytí vás, zda si je už vyberete jako vydatný pokrm k snídani nebo jen jako pamlsek na svačinu.
3 šikovné recepty na proteinové homemade tyčinky
Nabízíme vám 3 šikovné recepty na proteinové homemade tyčinky, které vám zaručeně doplní bílkoviny, energii a zaženou chuť na sladké bez výčitek svědomí.
Ronnie Coleman a jeho tréninkový plán, strava a interview
Ronnie Coleman je 8násobný Mr. Olympia, označovaný jako největší kulturista všech dob. Viz jeho tréninkový plán, stravu, interview a inspirujte se.
Marc Fitt radí, jak dosáhnout 6-pack + strava a tréninkový plán
Marc Fitt je fitness trenér a model, který vás okouzlí svou disciplinovaností. Podívejte se na jeho tréninkový plán, jídelníček a tipy jak dosáhnout sixpack.
Jen Selter ukázala trénink na perfektní pozadí
Jen Selter je fitness diva, kterou svět zná hlavně kvůli jejího zadku. Proto jsme sepsali trénink a cviky na zadek, které Jen pravidelně provádí. Inspirujte se.
Používáte Snapchat? Sledujte GymBeamTeam!
GymBeam na Snapchatu! Na našem Snapchat profilu GymBeamTeam objevíte zajímavá videa a fotky z oblasti fitness, tréninkové plány, tipy na cviky a zdravou výživu.
6 smoothie chyb, kvůli kterým nabíráte na váze
Smoothie je jedním z nejoblíbenějších nápojů, který zasytí a dodá energii. Víte však jaké chyby děláme nejčastěji při jeho přípravě? Přečtěte si více!
9 tipů na snídaně, které si můžete připravit předem
Zdravé a vydatné snídaně jsou základem každého dne. Proto jsme připravili článek, ve kterém najdete 9 tipů na zdravé snídaně, které si můžete připravit předem.