Vánoční fitness recept: Arašídové cookies s vanilkovým proteinem
Fitness recept na lahodné cookies s arašídovým máslem a vanilkovým proteinem je zdravou alternativou sušenek na vánoční mlsání pro sportovce.
Fitness recept na lahodné cookies s arašídovým máslem a vanilkovým proteinem je zdravou alternativou sušenek na vánoční mlsání pro sportovce.
Fitness recept na zdravé kokosové ježky je ideální na vánoční svátky. Vyzkoušejte chutné cukroví ze špaldové mouky, mléka a vanilkového proteinu s čokoládou.
Fitness recept na krémové rizoto s kuřecím masem a dýní obsahuje až 45 g bílkovin na porci, a proto je vhodný jako zdravá večeře nebo oběd.
Vyzkoušejte fitness recept na pečené batáty plněné kuřecím masem a arašídy. Díky vysokému podílu bílkovin jsou vhodné jako zdravá večeře pro každého sportovce.
Fitness recept na placky z lososa a batátů je vhodný jako zdravý oběd nebo večeře. Obsahuje řadu bílkovin, zdravých tuků a pouze minimum kalorií. Mňam.
Denaturovaný protein sice prošel tepelnou úpravou, ale jeho nutriční hodnoty se nezmění. Jak ovlivňuje vaření a pečení bílkoviny se dočtete v článku.
Ketogenní dieta je styl stravování založen na konzumaci tuků a omezení sacharidů. Přečtěte si pravdu o rychlém hubnutí a keto jídelníčku v článku.
Jak si vybrat boty na běh? Přečtěte si 5 tipů, které vám pomohou s výběrem kvalitních běžeckých tenisek na základě materiálu, typu chodidla a terénu.
Poznejte 15 nutričních mýtů o stravování, které vám brání ve zdravém životním stylu. Přečtěte si pravdu o bezpečnosti a škodlivosti známých potravin.
Karnitin a jeho forma L-karnitin jsou efektivní a bezpečné spalovače tuků. Přečtěte si o výhodách, dávkování a účincích karnitinu pro sportovce v článku.