Předtréninková sportovní výživa: Co (ne)jíst před tréninkem?
Přemýšlíte nad tím, jak se najíst před tréninkem? V článku se kromě největších výhod předtréninkového jídla dozvíte, co vše by mělo a nemělo obsahovat. Najdete v něm také celou řadu tipů na vyvážené pokrmy pro silové sportovce i vytrvalce.