Ranní káva po probuzení je v poslední době terčem kritiky kvůli teorii, že může rozhodit cirkadiánní rytmus nebo být zdrojem odpolední únavy. To, zda je tato teorie pravdivá a jaké jsou účinky kofeinu na lidský biorytmus, se dočtete v našem článku. Kdy je nejlepší pít kávu?
Káva je oblíbeným nápojem mnoha lidí po celém světě. Má mnoho pozitivních účinků na tělo a mysl. Co se však stane, když se ji rozhodneme přestat pít? Jak reaguje tělo na vysazení kofeinu, to vám prozradí článek.
Obchody se hemží různými zázračnými čaji a bylinkami na hubnutí, ale bohužel mnoho z nich funguje pouze v reklamě. Najdou se však naštěstí i takové látky, u kterých vědci prokázali skutečný efekt na spalování tuku či snížení příjmu potravy. Dnešní článek vám prozradí, které to jsou.
Nootropika jsou látky, které mohou pomoci s pamětí, učením i soustředěním. V článku se dozvíte, která jsou ta nejlepší, jaké mají účinky a také prozradíme jejich doporučené dávkování.
Každý člověk na kofein reaguje jinak. Vysvětlíme si, jak geny ovlivňují metabolizaci kofeinu a proč je na něj někdo citlivější. Díky jednoduchému domácímu testu zjistíte, jak jste na tom vy.
Jak vybrat nakopávač a který preworkout je ten nejlepší? V dnešním článku se seznámíme s kofeinem, beta alaninem, citrulinem a dalšími funkčními složkami nakopávačů.
Jaké jsou největší pro a proti užívání kofeinu před tréninkem? Jaké je doporučené dávkování kofeinu a je nutné jej cyklovat? Na vše podstatné naleznete odpověď uvnitř článku.
Káva je lahodný nápoj, který dokáže dokonale nastartovat každé ráno. Věděli jste, že má také pozitivní vliv na naše zdraví, mentální i fyzický výkon, spalování tuku a naši náladu?
Malé změny, které mohou mít velké výsledky. Chtěli byste dosáhnout své vysněné postavy, lepší soustředěnosti nebo nižší hladiny stresu? Pak vyzkoušejte tyto jednoduché tipy, které vás přiblíží k cíli.
Vyzkoušejte fitness recept na virální Dalgona Coffee, kterou jsme obohatili o protein. Zpříjemněte si karanténu a osvěžte se touto lahodnou pochoutkou.
