Těhotenství je komplikováno potravinovými omezeními i typickými trávicími problémy. Se správnými radami a tipy si s nimi ale snadno poradíte. Které potraviny jsou rizikové, jak si poradit s pálením žáhy, ale i to, zda v těhotenství cvičit, se dozvíte v tomto článku.
Těhotná žena přirozeně potřebuje větší množství živin. Které jsou ale ty nejdůležitější? A co je nejlepším zdrojem například kyseliny listové, hořčíku nebo omega-3 mastných kyselin? A je nutné je suplementovat? To se dočtete v tomto článku.
Výživa v těhotenství je plná otázek a protichůdných rad. V tomto článku se podíváme na to, zda byste měla jíst za dva, kolik je zdravé přibrat a zda je bezpečné hubnout. Dopřejte si klid a jasné informace pro zdravé těhotenství.
