Používáte Snapchat? Sledujte GymBeamTeam!
GymBeam na Snapchatu! Na našem Snapchat profilu GymBeamTeam objevíte zajímavá videa a fotky z oblasti fitness, tréninkové plány, tipy na cviky a zdravou výživu.
Nejnovější informace ze světa fitness | GymBeam Blog
6 smoothie chyb, kvůli kterým nabíráte na váze
Smoothie je jedním z nejoblíbenějších nápojů, který zasytí a dodá energii. Víte však jaké chyby děláme nejčastěji při jeho přípravě? Přečtěte si více!
9 tipů na snídaně, které si můžete připravit předem
Zdravé a vydatné snídaně jsou základem každého dne. Proto jsme připravili článek, ve kterém najdete 9 tipů na zdravé snídaně, které si můžete připravit předem.
Recepty: Sladké brambory na 7 způsobů, které vás neomrzí
Sladké brambory neboli batáty patří mezi univerzální potraviny, ze kterých vykouzlíte plno lahodných receptů Připravíte si je naslano nebo nasladko?
10 nejlepších snacků, které vás zbaví chutí na mlsání
Zbavte se jednou provždy zbytečných chutí. Vyzkoušejte recepty na těchto 10 nejlepších snacků, které vás zbaví chutí na mlsání a obsahují vlákninu a protein.
Nejlepší recepty na chia pudink
Chia pudink je úžasný dezert, který je zdravý. Chia semínka obsahují hodně vlákniny, vitamínů a minerálů. Podívejte se na 23 nejlepších receptů na chia pudink.
Harrison Twins: tréninkový plán a strava
Harrison Twins, fitness modely, a zároveň dvojčata, které zná celý svět. Podívejte se na jejich tréninkový plán, stravu a interview, ve kterém se dozvíte něco o jejich životě a postoji ke cvičení.
Jaké jsou nejlepší přestávky mezi opakováními, cviky a tréninky?
Přestávky mezi opakováními, cviky a tréninky výrazně ovlivňují pokroky. Pro efektivní, výkonný a hlavně bezpečný trénink je třeba pochopit jejich důležitost.
6 tipů, jak snížit tělesný tuk při zvýšení svalové hmoty
Chcete zhubnout a redukovat tělesný tuk? Čtěte 6 tipů jak snížit množství tělesného tuku při zvýšení svalové hmoty. Vyřešte problém přibírání jednou provždy!
Frank Zane: tréninkový plán a strava kulturistické legendy
Frank Zane je považován za nejestetičtějšího kulturisty dosud. Podívejte se na tréninkový a jídelní plán, se kterým porazil u velikánů jako je Arnold Schwarznegger.