Svačina je skvělý způsob, jak zahnat hlad před obědem, večeří nebo po ní. Víte ale, jak by vyvážená svačina měla vypadat? V dnešním článku si dáme i pár tipů, jak zdravě pohostit návštěvu.
Zpomalený metabolismus může trápit lidi, kteří se často pokouší zhubnout prostřednictvím diet, ale brzy vše naberou zpět. Jak metabolismus zrychlit?
V našich receptech rádi využíváme chutné a snadno dostupné suroviny, které mají i kvalitní a nutričně vyvážené složení prospěšné pro naše tělo. Takto vznikl i recept na voňavá vosí hnízda z dýňového pyré, která musí být součástí vašeho listopadového jídelníčku! Pojďte je vyzkoušet!
Tyrosin je méně známá neesenciální aminokyselina, která může pomoci při stresu, depresi nebo hubnutí. Přečtěte si, které potraviny obsahují nejvíce tyrosinu!
Krátkodobý stres může být užitečný. Horší je to ale s tím dlouhodobým, který může mít negativní vliv na psychické i fyzické zdraví. V dnešním článku se dozvíte, jak stres snížit a být více v klidu.
I vy jste se už setkali s tvrzením, že na cestě za svou vytouženou postavou se jednoznačně musíte vzdát pečiva? Ještěže to není pravda! Pojďte se o tom s námi přesvědčit a připravte si fit houstičky plné bílkovin!
Rádi v kuchyni experimentujete? V tom případě musíte vyzkoušet náš recept na čokoládové bonbóny, kterými potěšíte rodinu, návštěvu či přátele. Díky kombinaci arašídového másla, lískových oříšků, čokolády a kakaa vytvoříte lahodný pamlsek, který se vám bude rozplývat na jazyku. Pojďme se pustit do přípravy!
Jak zhubnout břicho? V článku se dozvíte, proč ani stovky sklapovaček každý den k vyrýsovanému břichu nepomůžou. Ale poradíme, co naopak pomoci může.
Červená řepa je plná minerálů, pozitivně ovlivňuje imunitu, zlepšuje trávení, a je také extrémně chutná. Právě proto jsme ji použili jako hlavní ingredienci ve sladkém receptu a připravili jsme řepové brownies s tvarohovou polevou. Troufnete si?
Imunitní systém čelí během nemoci virům a bakteriím. Zjistěte, které potraviny a živiny vám pomohou zjednodušit průběh onemocnění, jako je rýma, chřipka, nevolnost, zácpa nebo průjem!
