Začněte svůj den správně! Například rychlou a jednoduchou snídaní v podání veganského poháru, který obsahuje kešu jogurt plný živých kultur a dávku vlákniny a bílkovin z ovesné proteinové kaše. Kromě chutného zážitku podpoříte i svou obranyschopnost. Na co ještě čekáme? Pusťme se do toho!
Pokud snídat, tak jedině chutné a nutričně vyvážené jídlo. Proto do naší sbírky snídaňových receptů přidáváme rychlý hrnkový švestkový koláč. Má dokonalou jemnou chuť, která se bude výborně hodit k ranní kávě či čaji!
Kolagen patří mezi přední suplementy na péči o zdravou pokožku a klouby. Zjistěte, jak si vybrat ten nejlepší kolagen, a poznejte jeho benefity, zdroje, ale i faktory, které negativně ovlivňují množství kolagenu v organismu.
Dost bylo neúspěšných pokusů o zhubnutí, nebo nabrání svalů. Ukážeme vám návod, jak správně spočítat příjem energie pro hubnutí, nebo nabírání svalů a přihodíme i vzorový jídelníček.
Nikdy bychom neřekli, že pizza z quinoy může chutnat tak skvěle! Neváhejte a pojďte se o tom přesvědčit i vy!
Je lepší pít kravské nebo mandlové mléko? Přečtěte si o živinách v mléku, výhodách i nevýhodách rostlinných typů mléka, ale také o výsledcích vědeckých studií. Měli bychom pít mléko všichni nebo je zdravé jen pro děti?
Zachytili jste již senzaci sociálních médií – Mini Pancake Cereal nebo Palačinkové cereálie? My jsme si tuto pochoutku známou hlavně ze sítě Tik Tok nemohli nechat ujít. Navíc, jak již jistě tušíte, naše verze je zdravější, bohatá na bílkoviny, a věříme, že i chutnější! Pojďte si s námi připravit tento trend sociálních sítí a vyzkoušejte něco nového i vy!
Máte obavy vkročit na váhu? Pusťte je z hlavy. Kolísání váhy v rámci několika kilogramů je normální. Přečtěte si článek a přesvědčte se sami.
Kyselina listová je syntetická forma vitamínu B9, který je důležitý nejen pro těhotné ženy. Je potřeba pro tvorbu DNA, fungování buněk, ale i tvorbu červených krvinek. Poznejte zdroje folátu a kyseliny listové pro zachování zdraví a předcházení možným potížím.
Betakaroten je červené barvivo, antioxidant a materiál pro výrobu vitamínu A v lidském těle. Má význam při boji s volnými radikály, ale také pro udržení zdraví očí a pokožky. Zjistěte, co je betakaroten, poznejte jeho zdroje a význam pro lidské tělo.
