Zachytili jste již senzaci sociálních médií – Mini Pancake Cereal nebo Palačinkové cereálie? My jsme si tuto pochoutku známou hlavně ze sítě Tik Tok nemohli nechat ujít. Navíc, jak již jistě tušíte, naše verze je zdravější, bohatá na bílkoviny, a věříme, že i chutnější! Pojďte si s námi připravit tento trend sociálních sítí a vyzkoušejte něco nového i vy!
Na přípravu těsta potřebujeme:
- 70-100 ml mléka
- 60 g špaldové celozrnné mouky
- 15 g proteinu Just Whey s vanilkovou příchutí
- libovolné sladidlo podle chuti
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
V první řadě si mouku smícháme s proteinem a libovolným sladidlem. Následně postupně přiléváme mléko, dokud nám nevznikne konzistence hustšího palačinkového těsta. Těsto nalijeme do zdobící pistole nebo zdobícího sáčku a na rozehřáté pánvi postříkané olejem ve spreji tvoříme mini palačinky. Mini palačinky opečeme dozlatova a jsou hotové! Podáváme je s čerstvým ovocem zalité mlékem, případně dosladíme agáve sirupem. Mňam!
| NUTRIČNÍ HODNOTY | NA 1 PORCI (CELKOVĚ 1 PORCE) |
|---|---|
| Kalorie | 317 |
| Bílkoviny | 22 g |
| Sacharidy | 51 g |
| Tuky | 3 g |
Věříme, že si tuto internetovou bombu brzy sami vyzkoušíte! Potěšte své přátele a sdílejte s nimi nejen fotku vašich mini palačinkových cereálií, ale i tento recept.
Přidat komentář