Křupavá snídaňová granola plná vlákniny
Křupavá a zdravá granola plná vlákniny je ideální volbou fitness snídaně. Nejenže vás zasytí, ale dodá vám i energii na celý den.
Křupavá a zdravá granola plná vlákniny je ideální volbou fitness snídaně. Nejenže vás zasytí, ale dodá vám i energii na celý den.
Všestranný vícesložkový protein je ze syrovátkového proteinu, kaseinu a sójového proteinu a dalších zdrojů bílkovin. Je výborný pro růst svalů a regeneraci.
Jojo efekt je následek jojo diety, který může způsobit zdravotní a psychické nemoci. Vyvarujte se mu díky změně životního stylu a zdravé redukci hmotnosti.
Fitness recept na nadýchané proteinové muffiny s čokoládou a kokosem si zamilujete! Je vhodný pro sportovce jako svačina s obsahem bílkovin. Mňam!
Vyzkoušejte fitness recept na francouzský toast na pánvi ze 4 surovin. Je lehký, křupavý a lahodný, ideální na snídani. Navíc je vhodný i pro vegany a vegetariány.
Sacharidy po tréninku, jako dextróza a maltodextrin, doplní hladinu glykogenu ve svalech, zvýší inzulín, dodají vám energii a umožní růst svalové hmoty.
Fitness recepty na čokoládové brownies jsou zdravé a lahodné. Vyzkoušejte recept na čokoládový koláč s proteinem a oříškovým máslem vhodný pro sportovce.
Domácí müsli tyčinky v raw nebo pečené verzi obsahují ořechy, vločky, ovoce a proteiny. Vyzkoušejte fitness recepty na home made müsli pro sportovce i vy!
Proteinové lívance a palačinky jsou zdravými snídaněmi pro sportovce. Potěší chutí a bohatým obsahem bílkovin. Ochutnejte tento fitness recept i vy!
Čokoládové fitness Brownies má lahodnou chuť, ale méně cukru, kalorií a tuku. Vyzkoušejte recept na čokoládový koláč bez mouky, který potěší nejen sportovce.