Chceš si vyzkoušet závody HYROX? Stačí se na některý z nich přihlásit a splnit novou fitness výzvu. V tomto článku se dozvíš, jak HYROX přesně vypadá a na co se při tréninku zaměřit.
Existuje mnoho mýtů, které se o běhu šíří. Nikdo neví, kde se vzaly, ale stejně jim plno lidí slepě věří. Dnes si je proto uvedeme hezky na pravou míru a vysvětlíme, jak je to doopravdy.
Píchání v boku dokáže při běhání pěkně potrápit. Musíme zpomalit nebo úplně zastavit, a tím se zhorší náš čas. V článku prozradíme, co píchání v boku způsobuje a jak minimalizovat riziko, že se objeví.
S běháním si lidé často spojují poškození kloubů, a tak se mu raději vyhýbají. Dělají dobře, nebo to s tím negativním vlivem běhu na kolena a kyčle nebude tak zlé? Odpověď najdete v dnešním článku.
Design není to hlavní, co by nás u oblečení mělo zajímat. Pokud zvolíme na sport špatný materiál, nebudeme se cítit dobře a nepodáme nejlepší výkony. Rozebereme si proto různé materiály, jejich vlastnosti a aktivity, na které se hodí.
Jsou dny, kdy se všechno sejde, jak má, a běhá nám to prakticky samo. Horší je to ale v případě, že uděláme některou z častých chyb. To se pak z běhu snadno stane utrpení. Jak se tomu vyhnout?
Dnešní článek je plný tipů, které vám pomohou s motivací v případě, že máte běžeckou krizi. Dostaňte se zpět na trať a překonejte sami sebe. Poradíme, jak na to.
Každý sportovec si přeje mít co nejlepší výsledky. A právě s tím může pomoci funkční oblečení. Článek prozradí, jak nám může správný outfit zlepšit výkon, zajistit maximální pohodlí a jak ho vybírat.
Zdá se vám, že už je běh občas trochu nuda? Máme pro vás pár tipů, jak si ho můžete zpestřit. Navíc poradíme, jak být rychlejší a doběhnout dál.
Jak začít běhat? Máme pro vás jednoduchý návod, díky kterému zvládnou poprvé vyběhnout i ti největší lenoši.
