Nevíš, který protein si vybrat? V tomto článku srovnáváme všechny proteiny z portfolia GymBeam, vysvětlujeme rozdíly mezi jednotlivými typy a poradíme, jak vybrat ten správný!
Prázdný žaludek umí pořádně potrápit. Zejména tehdy, když se snažíte zhubnout, ale hlad se ozývá dříve, než byste čekali. Právě v této situaci může přijít vhod glukomannan. Možná jste na něj už narazili, když jste hledali způsob, jak se zbavit chutí na sladké nebo podpořit trávení. I když to podle názvu nevypadá, glukomannan není žádný…
Máte pocit, že vám stres brání v maximálním výkonu? Motýli v břiše nejsou jen pocit, ale signál. V článku vám ukážeme, jak pomocí psychobiotik ovládnout kortizol, zbavit se mozkové mlhy a vybudovat si neprůstřelnou psychickou odolnost.
Většina mužů bere hořčík jen na uklidnění nebo proti křečím. Věda však odhalila jeho spojitost s testosteronem. Je to tedy přírodní anabolizér, nebo jen opravuje to, co je pokažené? Podívali jsme se na studie, mechanismus účinku a nejlepší formy hořčíku pro muže.
Vánoce klepou na dveře a vy opět přemýšlíte, co svým blízkým dáte? V dnešním článku najdete tipy, jak potěšit nejen fitness nadšence, ale také rodiče, přátele a ostatní blízké.
Budíte se ráno unavení, i když jste spali celou noc? V našem článku odhalíme 10 ověřených doplňků stravy, které vám pomohou podpořit kvalitní spánek a probouzet se konečně odpočatí. Podpořte svou regeneraci a úroveň energie během celého dne.
Kdo by nechtěl vědět, jak zpomalit stárnutí? Vědci zkoumali, jaký vliv mají omega-3 mastné kyseliny, vitamín D a cvičení. Článek vám prozradí, co z toho má největší efekt na dlouhověkost.
Představte si protein, který je lehký a perfektně vás osvěží. To je Clear Whey neboli inovativní syrovátkový izolát, který mění pravidla hry. V tomto článku se dočtete, jaké jsou jeho hlavní výhody nebo jak z něj připravit třeba proteinovou limonádu či nanuky.
Berberin je přírodní látka, která díky svým účinkům vzbuzuje zájem vědců i veřejnosti. V našem článku se dozvíte, zda může podpořit hubnutí, regulaci krevního cukru nebo snížit hladinu cholesterolu. Stejně tak pro koho je vhodný a jak ho užívat.
Inositol, a to zejména myo-inositol, je populárním doplňkem výživy pro ženy. Může pomoci při léčbě PCOS, cukrovky, ale také duševních problémech. Jak se na jeho účinky dívá věda a kdo by ho měl suplementovat vám prozradí článek.
