Glukosamin: Účinky na klouby, dávkování a kdy jej užívat
Glukosamin je oblíbená kloubní výživa. Pozitivně totiž působí na chrupavky a funkci kloubů. Jak funguje a pro koho je vhodný se dočtete v článku.
klouby
Jak cvičit s bolavými koleny? 7 vhodných sportovních aktivit
Bolest kolen dokáže pořádně znepříjemnit sportování i každodenní život. Naštěstí existují aktivity, které klouby tolik nezatěžují. Kromě nich najdete v článku konkrétní cviky, které mohou pomoci obnovit pohyblivost a funkčnost kolene.
Praskání a bolest kolene: Nejčastější příčiny a vhodné cviky
Už vás někdy bolela kolena a přemýšleli jste, čím to může být? V dnešním článku najdete nejčastější příčiny bolesti kolen, dozvíte se, kdy raději vyhledat lékaře a které cviky mohou při bolesti kolen pomoci.
Křupání a praskání kloubů: Běžný jev, nebo varování před problémem?
Stává se vám často, že při dřepu nebo vstávání vaše kolena pořádně zakřupou? V článku se dozvíte, co je možnou příčinou těchto zvukových jevů a kdy to může signalizovat něco vážnějšího.
Poškozuje běhání kolena a další klouby?
S běháním si lidé často spojují poškození kloubů, a tak se mu raději vyhýbají. Dělají dobře, nebo to s tím negativním vlivem běhu na kolena a kyčle nebude tak zlé? Odpověď najdete v dnešním článku.
Jaký kolagen je nejlepší na klouby?
Bolest kloubů může potrápit každého. V dnešním článku si představíme pomocníka jménem kolagen, který ji dokáže zmírnit. Víte, jak vybrat ten nejlepší?
Jak předejít zraněním a bolesti kolene, ramen či zad při tréninku?
Zranit se během cvičení může každý, bez rozdílu, zda jde o začátečníka nebo zkušeného bodybuildera. Riziko vzniku zranění však lze eliminovat, pokud budete dodržovat určitá bezpečnostní opatření. Přečtěte si, jaké jsou nejčastější důvody vzniku zranění, jaké druhy zranění na vás v posilovně číhají a jak jim úspěšně předejít.
Jak si vybrat nejlepší kolagen pro zdravou pokožku a klouby?
Kolagen patří mezi přední suplementy na péči o zdravou pokožku a klouby. Zjistěte, jak si vybrat ten nejlepší kolagen, a poznejte jeho benefity, zdroje, ale i faktory, které negativně ovlivňují množství kolagenu v organismu.
Kyselina hyaluronová – je opravdu efektivní pro klouby a pokožku?
Kyselina hyaluronová je důležitá pro správné fungování kloubů a zdravou pokožku. Poznejte její význam pro zlepšení zdraví a odstranění vrásek.