Fitness recept: Jablečný crumble se skořicí
Hledáte dokonalý podzimní dezert? Tento jablečný crumble se skořicí a řeckým jogurtem je jasnou volbou pro zdravé mlsání. Skvěle se hodí také jako snídaně nebo svačina, která spolehlivě doplní energii.
Simona Malková
Milovnice vaření, pečení, focení, jídla, cvičení a cestování. Většinu času tráví vařením nebo sezením v kavárně, pitím dobré kávy a vymýšlením nových receptů. Mezitím stíhá také studovat ekonomiku na vysoké škole, sportovat a objevovat nové krajiny.
Fitness recept: Těstoviny s veganskou dýňovou omáčkou
Pokud hledáte lahodný, jednoduchý a sytý oběd, tyto veganské těstoviny s dýňovou omáčkou jsou ideální volbou. Připravte si podzimní pochoutku plnou vlákniny, která skvěle zapadne do vašeho fitness jídelníčku.
Fitness recept: Nadýchaný cuketový koláč s borůvkami a tvarohovým krémem
Tento nadýchaný cuketový koláč s borůvkami a tvarohovým krémem je dokonalou volbou, pokud hledáte vláčný fit dezert plný bílkovin. Perfektně se hodí jako svačina i sladkost k odpolední kávě.
Fitness recept: Pizza na 3 způsoby do 10 minut
Oběd nebo večeře do 10 minut? Tyhle 3 druh pizzy zvládne připravit opravdu každý. Vsadíte na osvědčenou kombinaci rajčat s tuňákem mozzarellou, sáhnete po pizze se 4 druhy sýra nebo tentokrát zkusíte sladkou variantu?
Fitness recept: Švédské masové kuličky
Tyto masové kuličky s omáčkou a brusinkami jsou ideální volbou pro plnohodnotný oběd či večeři. Díky nutričním hodnotám skvěle zapadnou do vyváženého jídelníčku.
Fitness recept: Jahodové tiramisu
Sladké tiramisu s jahodami je ideální dobrota, která se hodí po obědě i jako svačina. Pokud nemáte rádi kávové dezerty, pak je tahle verze pro vás jako stvořená.
Fitness recept: Bánh mì bageta s kuřecím masem
Milovníci asijské kuchyně, zbystřete! Máme pro vás recept, který si zamilujete. Tato bánh mì bageta s kuřecím masem je plná svěžích chutí, bílkovin a křupavé zeleniny. Díky konzervovanému kuřecímu masu je její příprava rychlá, a vy si tak můžete během chvilky vychutnat skvělý oběd nebo večeři. Tato dokonalá kombinace vás spolehlivě zasytí. Budeme potřebovat: Postup: …
Fitness recept: Obrácený jahodový koláč
Hledáte rychlý a lehký dezert, který se hodí k odpolední kávě? Tento obrácený jahodový koláč zvládne každý, a díky jahodám chutná maximálně svěže.
Fitness recept: Tofu ve sladkokyselé omáčce
Jestli něco na talíři nesmí chybět, pak je to sladkokyselá kombinace chutí! Tento veganský recept je toho jasným důkazem a ukáže vám, že i bez masa se dá vykouzlit skvělé jídlo plné bílkovin.
Fitness recept: Těstoviny s karamelizovanou cibulkou a krůtím masem
Těstoviny s krůtím masem a karamelizovanou cibulí jsou ideální volbou, když chcete rychlé a chutné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Spojení šťavnatého masa, jemné cibule a parmezánu potěší každého milovníka poctivé kuchyně.