Zmrzlina rozhodně nepatří jen k létu, my si rádi zamlsáme celoročně. Tahle je navíc bohatá na bílkoviny, a tak si na ní můžete pravidelně pochutnávat, kdykoliv vás bude honit mlsná. Díky svým skvělým nutričním hodnotám zapadne dobře do příjmu i v dietě.
Budeme potřebovat:
- 360 g cottage sýru
- 220 g čerstvých malin (200 g do základu a 20 g na ozdobení)
- 30 g medu
- 10 g lyofilizovaných malin na ozdobení
Mohly by vás zajímat tyto produkty:
Postup:
Rozmixujeme společně cottage, 200 g malin a med, aby nám vznikla krémově jemná hmota. Přelijeme ji do nádoby, která je vhodná do mrazáku, dozdobíme 20 g malin a dáme zmrazit alespoň na 3 hodiny. Před podáváním necháme zmrzlinu povolit chvíli při pokojové teplotě a pak servírujeme. Na talíři ji posypeme troškou lyofilizovaných malin a máme hotovo.
Objevte naše bestsellery:
| Energetická hodnota | 193 kcal |
| Bílkoviny | 15 g |
| Sacharidy | 20 g |
| Tuky | 5 g |
| Vláknina | 4 g |
Pokud máte rádi zdravé osvěžení, které pomůže doplnit i bílkoviny, pak rozhodně musíte tuhle cottage zmrzku vyzkoušet.
Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.
Přidat komentář