Fitness recept: Mechové řezy

Fitness recept: Mechové řezy

Pokud hledáte dezert, který na první pohled zaujme svým vizuálem, pak jsou to rozhodně tyto mechové řezy. Pozadu ovšem rozhodně nezaostává ani chuť, právě naopak. Tahle vychytaná kombinace vláčného a nadýchaného těsta s jemným krémem a šťavnatým ovocem je prostě skvělá. 

Na těsto budeme potřebovat:

Na krém budeme potřebovat:

Na ozdobení budeme potřebovat: 

  • 100 g čerstvých jahod
Mechové řezy - ingredience

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup: 

Baby špenát propláchneme a s olejem rozmixujeme společně dohladka. Žloutky s cukrem pak vyšleháme do pěny, přilijeme rozmixovanou směs oleje se špenátem a následně přidáme i prosátou mouku, kypřící prášek a těsto promícháme. Pak si vyšleháme bílky se špetkou soli a vmícháme je do připravené směsi ostatních surovin. Opatrně promícháme. Následně si vezmeme plech (náš měl rozměry 20×20 cm), vyložíme ho pečícím papírem a dáme péct 20 minut do trouby vyhřáté na 180 °C

Mechové řezy - postup

Těsto necháme vychladnout, odřežeme z něj asi 1cm proužek těsta z libovolné strany a dáme si ho bokem. 

Následně si připravíme krém. Vyšleháme si tvaroh se smetanovým sýrem, javorovým sirupem a Jammy spreadem. Připravené těsto potřeme krémem, dozdobíme nakrájenými jahodami a posypeme rozdrobeným proužkem těsta. Následně dáme do lednice vychladit alespoň na pár hodin. Pak se do něj můžeme s chutí pustit. 

Mechové řezy

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Nutriční hodnoty
1 porce (celkem 9 kusů)
Energetická hodnota152 kcal
Bílkoviny5 g
Sacharidy15 g
Tuky8 g

Tento dezert si vás poprvé získá svým netradičně zeleným vzhledem a hned podruhé svou dokonale vyladěnou chutí a šťavnatou konzistencí. 

Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *