Těhotná žena přirozeně potřebuje větší množství živin. Které jsou ale ty nejdůležitější? A co je nejlepším zdrojem například kyseliny listové, hořčíku nebo omega-3 mastných kyselin? A je nutné je suplementovat? To se dočtete v tomto článku.
Tuhle řeckou dobrotu milují lidé po celém světě a teď už si ji každý zvládne připravit i doma. Spojení šťavnatého masa, tzatziků a měkké pity si získá každého gurmána.
Chcete si užít léto aktivně a přitom odpočívat? Paddleboard vás nadchne. V článku najdete tipy pro začátečníky, rady k výběru výbavy i to, jak se na prkně naučit jezdit bez pádů.
Nosní a ústní pásky jsou jednoduchou pomůckou pro podporu dýchání nosem při spánku i sportu. Jak je používat a co všechno mohou zlepšit?
Tento dort je jako stvořený pro chvíle, kdy si chcete dopřát něco opravdu výjimečného. Kombinace jemného korpusu, pudingového krému a svěžích jahod vytváří dokonale sladěný celek, který zaujme nejen chutí, ale i svým vzhledem.
Výživa v těhotenství je plná otázek a protichůdných rad. V tomto článku se podíváme na to, zda byste měla jíst za dva, kolik je zdravé přibrat a zda je bezpečné hubnout. Dopřejte si klid a jasné informace pro zdravé těhotenství.
Tenhle salát podle populární herečky je jednoduchý na přípravu, takže ho zvládne každý. Kombinaci quinoy, zeleniny, cizrny, bylinek a fety je ideální nejen do horkých letních dnů.
Berberin je přírodní látka, která díky svým účinkům vzbuzuje zájem vědců i veřejnosti. V našem článku se dozvíte, zda může podpořit hubnutí, regulaci krevního cukru nebo snížit hladinu cholesterolu. Stejně tak pro koho je vhodný a jak ho užívat.
Burgery miluje snad každý. Proto jsme se dnes rozhodli vytvořit salát, který je chuťově inspirovaný legendárním Big Macem. Kombinace křupavé zeleniny, brambor, masa a dresingu je prostě skvělá.
Může cvičení zlepšit duševní zdraví? Ukazuje se, že dokonce víc, než jsme si mysleli. Dokáže nejen snížit stres, ale také například podpořit tvorbu dopaminu. Jak jinak silový trénink ovlivňuje psychiku, se dočtete v článku.
