Možná také dobře znáte situaci, kdy stojíte v obchodě před řadou lahví s oleji a nevíte, který si vybrat. Přestože jste původně chtěli jen něco na vaření, najednou váháte, protože jich je na výběr tolik. Je lepší zvolit extra panenský olivový, klasický řepkový, nebo trendy avokádový, o kterém všichni tolik mluví? Výběr tuku do kuchyně…
Pokud máte rádi maso i pečenou zeleninu, pak si dnes přijdete na své. Tyhle plněné papriky jsou ideální pro všechny, kteří milují rychlé a jednoduché recepty plné chutí.
Tenhle dezert má prostě vše. Křehké těsto, lahodný medový krém a oříškovou chuť, která tuhle dobrotu posune ještě o level výš. Pokud hledáte způsob, jak ohromit hosty třeba na oslavě, tento recept bude jasnou volbou.
Kalorický deficit je základním předpokladem efektivního hubnutí. V poslední době však stále více nabírá na popularitě i fasting, tedy tzv. přerušované hladovění. Který postup je efektivnější a co si vybrat, když chceme zhubnout? Na to se podíváme v dnešním článku.
Tahle thajská dobrota, ve které se perfektně snoubí rýže s kokosovým mlékem, mangem a sezamem, vás po prvním soustu přenese do exotického ráje.
Každý, kdo zažil den po probdělé noci, ví, že kromě únavy a lenosti mu více chutnalo jídlo. Po nekvalitním spánku je nejpohodlnější svalit se na gauč a vrhnout na snacky. Proto se nemůžeme divit, že stále více lidí s nekvalitním spánkem trpí nadváhou a obezitou. Jak z toho ven?
Tak jednoduché a tak moc dobré. I když na recept stačí jen pár základních surovin, rozhodně jídlo není žádná nuda. O perfektně vyladěnou chuť se postará koření, které jsme použili. Tuhle dobrotu oceníte po tréninku i během náročného pracovního dne.
Všechny pohyby jsou kontrolovány mozkem, z čehož vyplývá, že mozek a svaly musí být velmi dobře propojeny. To nám může napovědět, že by toto spojení mohlo mít svůj význam i z hlediska síly a nabírání svalové hmoty. V článku se podíváme na to, zda je tzv. muscle-mind connection klíčem k pořádným svalům.
Tak tyhle mini cheesecaky, ve kterých se spojuje chuť vloček, ořechů, tvarohového krému a čokoládové polevy, se stanou hvězdou každé oslavy i svačiny. Souhru chutí si zamiluje každý.
Zkoušeli jste už někdy červenou čočku? Pokud ne, tak neváhejte, protože je skvělým zdrojem bílkovin a má spoustu zdravotních benefitů. Navíc má velmi rychlou přípravu, je dobře stravitelná a v receptech je maximálně univerzální. Více o tom, jak ji snadno zařadit do jídelníčku, vám prozradí tento článek.
