Kurkuma – koření bohaté na antioxidanty a bojovník proti zánětům
Kurkuma je přírodní koření, barvivo, ale má také protizánětlivé účinky a je bohatá na antioxidanty. Poznejte výhody užívání kurkumy pro zdraví!
doplňky výživy
Konopný protein – plnohodnotný zdroj bílkovin, bohatý na mastné kyseliny a vlákninu
Konopný protein je plnohodnotný zdroj bílkovin s obsahem všech esenciálních aminokyselin, vlákniny, omega-3 a 6 mastných kyselin a minerálů.
Průvodce kreatinem pro maximální nárůst svalové hmoty
Přečtěte si o kreatinu, jeho účincích, dávkování, bezpečnosti a zjistěte, proč patří k nejoblíbenějším a nejprodávanějším doplňkům na trhu sportovní výživy.
High-quality protein – jak zjistit, který zdroj bílkovin je nejkvalitnější?
High-quality protein je označením pro bílkoviny vysoké kvality. Přečtěte si stravitelnosti a aminokyselinové profily, které určují kvalitu bílkovin.
Denaturovaný protein – jak ovlivňuje vaření a pečení bílkovin?
Denaturovaný protein sice prošel tepelnou úpravou, ale jeho nutriční hodnoty se nezmění. Jak ovlivňuje vaření a pečení bílkoviny se dočtete v článku.
Je karnitin bezpečný?
Karnitin a jeho forma L-karnitin jsou efektivní a bezpečné spalovače tuků. Přečtěte si o výhodách, dávkování a účincích karnitinu pro sportovce v článku.
Veganské a vegetariánské proteiny a jejich rozdíly, účinky i výhody
Veganské a vegetariánské proteiny, jako sojový, rýžový a konopný protein, se liší v účincích a množství bílkovin. Vše o rostlinných proteinech v článku!
Vše, co musíte vědět o kreatinu a jeho formách
Jaký je rozdíl mezi mikronizovaným kreatinem a monohydrátem? Zjistěte vše, co musíte vědět o kreatinu, jeho formách a účincích na výkon a růst svalů.
Betain – jakou roli má v předtréninkových stimulantech?
Betain je aminokyselina, která je součástí mnoha předtréninkových stimulantů. Přečtěte si o jeho výhodách pro sportovce a účinku na fyzický výkon.
Esenciální aminokyseliny EAA a jejich účinky, zdroje a dávkování
Esenciální aminokyseliny potřebujeme přijímat ze stravy nebo doplňků výživy, protože tělo si je neumí vyrobit. Jsou však základem pro zdraví a růst svalů.