Proč cvičit venku? Snížení stresu, zlepšení paměti a další benefity
Jaké benefity nabízí sport v přírodě? Snížení krevního tlaku a stresu, podpora mentálního zdraví, hubnutí a další výhody, o kterých vám řekne náš článek.
Jaké benefity nabízí sport v přírodě? Snížení krevního tlaku a stresu, podpora mentálního zdraví, hubnutí a další výhody, o kterých vám řekne náš článek.
Jak sportovat v létě? V článku přineseme zajímavé tipy, které pomohou dodržovat pitný režim s dostatkem elektrolytů a rozhýbou vás během horkých dní.
Design není to hlavní, co by nás u oblečení mělo zajímat. Pokud zvolíme na sport špatný materiál, nebudeme se cítit dobře a nepodáme nejlepší výkony. Rozebereme si proto různé materiály, jejich vlastnosti a aktivity, na které se hodí.
Cvičení láká díky mnoha výhodám, které se odrážejí na celkovém zdraví, a rozhodně byste je měli znát.
Jak na výživu po tréninku? V článku najdete praktické rady ohledně doplňků stravy a také tipy na jídla, která se skvěle hodí po silovém nebo vytrvalostním tréninku.
Jaké jsou výhody a nevýhody diety, kardia a silového tréninku při hubnutí? Který postup je na spalování tuku nejlepší?
Každý sportovec si přeje mít co nejlepší výsledky. A právě s tím může pomoci funkční oblečení. Článek prozradí, jak nám může správný outfit zlepšit výkon, zajistit maximální pohodlí a jak ho vybírat.
Doplňky stravy pomáhají zlepšit sportovní výkon běžců, cyklistů nebo plavců. Které jsou ty nejlepší, jak fungují a jak je ideálně užívat?
Je hodně věcí, které dokážou zkazit cyklovýlet. Může to být třeba nehoda, píchlé kolo či hlad. V dnešním článku poradíme, jak minimalizovat rizika tohoto sportu a připravit se na případné řešení problémů.
Zdá se vám, že už je běh občas trochu nuda? Máme pro vás pár tipů, jak si ho můžete zpestřit. Navíc poradíme, jak být rychlejší a doběhnout dál.