Fitness recept: Tvarohovo-pomerančové řezy
Hledáte osvěžující dezert plný bílkovin, který si můžete vychutnat i po náročném tréninku? Tyto tvarohovo-pomerančové řezy vás nadchnou svou lahodnou chutí a parádními nutričními hodnotami.
ovoce
Fitness recept: Jahodový chlebíček s kefírem
Tento vláčný jahodový chlebíček představuje ideální spojení svěžího ovoce a jemného těsta. Díky jednoduché přípravě a lahodné proteinové polevě se skvěle hodí jako sladká tečka k odpolední kávě nebo rychlá svačina.
Fitness recept: Pečená jablečná palačinka
Tato pečená jablečná palačinka vás dostane svou neuvěřitelnou vláčností a vůní skořice. Kombinace sladkých dušených jablek a křupavých vlašských ořechů vytváří dokonalý chuťový zážitek, na který se budete těšit každé ráno.
Fitness recept: Overnight oats s malinami a arašídovým máslem
Ušetřete drahocenný čas a dopřejte si nutričně nabitou snídani, která na vás bude po probuzení čekat v lednici. Kombinace osvěžujících malin a arašídového másla zaručí dokonalý chuťový zážitek i pořádnou dávku bílkovin.
Fitness recept: Pizza na 3 způsoby do 10 minut
Oběd nebo večeře do 10 minut? Tyhle 3 druh pizzy zvládne připravit opravdu každý. Vsadíte na osvědčenou kombinaci rajčat s tuňákem mozzarellou, sáhnete po pizze se 4 druhy sýra nebo tentokrát zkusíte sladkou variantu?
Fitness recept: Jahodové tiramisu
Sladké tiramisu s jahodami je ideální dobrota, která se hodí po obědě i jako svačina. Pokud nemáte rádi kávové dezerty, pak je tahle verze pro vás jako stvořená.
Fitness recept: Obrácený jahodový koláč
Hledáte rychlý a lehký dezert, který se hodí k odpolední kávě? Tento obrácený jahodový koláč zvládne každý, a díky jahodám chutná maximálně svěže.
Fitness recept: Tofu ve sladkokyselé omáčce
Jestli něco na talíři nesmí chybět, pak je to sladkokyselá kombinace chutí! Tento veganský recept je toho jasným důkazem a ukáže vám, že i bez masa se dá vykouzlit skvělé jídlo plné bílkovin.
Fitness recept: Tvarohové tyčinky v čokoládě
Proteinové tvarohové tyčinky jsou ideální svačinou nejen po tréninku. Křupavá čokoládová krusta v sobě skrývá lahodnou tvarohovou náplň plnou bílkovin. Tuhle dobrotu zkrátka musíte vyzkoušet!
Fitness recept: Mango sticky rice
Tahle thajská dobrota, ve které se perfektně snoubí rýže s kokosovým mlékem, mangem a sezamem, vás po prvním soustu přenese do exotického ráje.