Toast je všestranná potravina, která se dá připravit na sladko i na slano. Podle chuti můžete zvolit bílý nebo celozrnný, který je výživnější. Také si však můžete upéct vlastní domácí toasty. Stačí vám k tomu pouze mouka, mléko nebo voda, máslo, droždí, vejce a forma na toastový chléb.
Pokud chcete toastový chléb pouze opéct, ideální je mít doma toustovač. Poradíte si však i bez něj, protože stačí vložit toast do trouby a upéct ho do křupava. Rovněž ho můžete opéct na pánvi. Pokud vás spíše lákají zapékané toasty, ve vaší kuchyni se určitě neztratí ani sendvičovač nebo kontaktní gril.
Nejoblíbenější variantou sladkých toastů jsou určitě populární francouzské toasty (french toasty). Obalíte je v mléce, vajíčku a cukru, opečete na pánvi a můžete doplnit podle chuti. Vyzkoušejte například tyto skořicové s banánem nebo s tvarohovým krémem a malinami. Místo cukru a vajec můžete použít i rozmačkaný banán a obalit toast v chutné banánové směsi.
Toasty si však můžete jen tak opéct a doplnit například tvarohem, medem či čokoládovo-oříškovou pomazánkou. Na přípravu klasické americké pochoutky vám zase postačí pouze džem a arašídové máslo.
Můžete si připravit klasické varianty, jako například zapékaný toast se šunkou a sýrem nebo oblíbený toast ve vajíčku. Při jeho přípravě chléb pouze obalíte ve vejci rozmíchaném v mléce a osmažíte. Pokud však rádi experimentujete, vyzkoušejte například populární avokádový toast, domácí toasty s vejcem Benedikt či sendvič plný dobrot podle vašich preferencí. Můžete ho naplnit tuňákem, domácí pomazánkou, uzeným lososem, zeleninou a dalšími přísadami.
Další snídaňová bomba je tu! Vyzkoušejte recept na francouzský toast s mandlovým máslem a karamelizovaným banánem! Neskutečná lahůdka s úžasnou skořicovou vůní a perfektní souhrou chutí.
Ani vy se neumíte rozhodnout, zda máte chuť na sladkou či slanou snídani? Proč si vybírat, pokud si můžete pomocí jedné ingredience připravit snídani až na 3 různé způsoby. Asi tušíte, že mluvíme o avokádu, které je kromě dávky zdravých tuků perfektní i v tom, že má opravdu univerzální použití. Připravte si avokádové toasty a.k.a. avotoasty na snídani či brunch i vy!
Vyzkoušejte fitness recept na francouzský toast na pánvi ze 4 surovin. Je lehký, křupavý a lahodný, ideální na snídani. Navíc je vhodný i pro vegany a vegetariány.
