Lidské tělo je k ukládání tukových zásob jako stvořené, ale jeho velké množství s sebou přináší relativně velká zdravotní rizika. Tuky, které jsme kdysi potřebovali jako zásobu pro horší časy, nám dnes komplikují život po fyzické i mentální stránce. Kde je tedy při nadváze a obezitě hranice mezi zdravím a nemocí?
Stojí za obezitou geny, nebo je naše nadváha výsledkem životosprávy? V článku naleznete rozbor této problematiky i tipy, jak na prevenci obezity.
Rozhodli jste se v novém roce zhubnout? Vyhněte se detoxům a drastickým dietám. Máme pro vás jednoduchý návod, se kterým to dokáže úplně každý.
Snaha vypadat dobře nebo touha po vypracované postavě s minimem tuku patří mezi nejčastější důvody, proč lidé začínají jíst málo a sportovat. Seznamte se z dopady nízkého energetického příjmu na vaše tělo.
Jak zdravě přibrat? V článku prozradíme 10 tipů, jak zvládnete přibrat, i když máte dojem, že vlastníte metabolismus rychlosti závodního auta.
Těchto 10 věcí o hubnutí by se měl dozvědět každý ještě předtím, než než se rozhodne začít na sobě makat. Ušetří čas a nasměrují vás tím správným směrem, aby výsledky byly trvalé a udržitelné.
Hubnutí není žádná jaderná věda. To jen my sami si děláme vše složitější, než to ve skutečnosti je. Těchto 6 jednoduchých základů úspěšného hubnutí zvládne dodržovat opravdu každý.
Nadváha a obezita jsou jedním z největších celosvětových problémů. Statistiky Světové zdravotnické organizace jsou alarmující. V roce 2016 trpělo nadváhou 1,9 miliardy dospělých lidí, z toho 60 miliónů bylo obézních. Za necelých 50 let se výskyt obezity na celém světě téměř ztrojnásobil.
Jak o Vánocích nepřibrat a kolik kilogramů během Vánoc přibere průměrný člověk?
Zpomalený metabolismus může trápit lidi, kteří se často pokouší zhubnout prostřednictvím diet, ale brzy vše naberou zpět. Jak metabolismus zrychlit?
