Období před Vánoci a v jejich průběhu je tím nejkouzelnějším z celého roku. Zároveň ale s sebou nese hodně povinností a příprav, které mohou být stresující. Jak to zvládat o něco lépe, zjistíte v dnešním článku.
Obáváte se, že přes blížící se Vánoce přiberete? Nemusíte. Udržet si tělesnou hmotnost totiž může být jednodušší, než se na první pohled zdá. Tipy na to, jak snížit energetický příjem, omezit uzobávání vánočních dobrot a mnohé další, vám prozradí dnešní článek.
Potěšte vaše chuťové pohárky skvělým receptem na medovníkové kuličky s proteinovou pomazánkou. Jejich jemná chuť, skvělá vůně a zdravější volba surovin si zaručeně získají vaše srdce!
Je opravdu možné přibrat mezi Vánocemi a Silvestrem 5 a více kilo tuku? Kolik kalorií byste museli navíc sníst a jak dlouho trvá spálení takového množství energie prostřednictvím sportu?
Zpomalte a vychutnejte si svátky v kruhu nejmilovanějších s tímto dokonalým nealkoholickým a bílkovinami nabitým vaječným likérem. Vanilková dokonalost s tradiční skořicovou vůní.
Pochutnejte si přes nejkrásnější svátky v roce na úžasných ořechových pařížských rohlíčcích s vanilkovým krémem. Nenechte si ujít jedinečnou chuť tradičního vánočního cukroví ze zdravých ingrediencí.
Zpříjemněte si během svátků chvíle s nejbližšími u šálku dobrého ovocného punče. Zahřeje, vykouzlí úsměv na tváři a jelikož je bez kapky alkoholu, můžete si ho vychutnat opravdu kdokoliv a kdykoliv!
Mnoho z nás si Vánoce bez tradičního bramborového salátu už neumí představit. Co byste ale řekli na jeho vylepšení v podání lehčí a víc fit verze? Nezatíží až tolik váš žaludek a na chuti to rozhodně neubere!
Vykouzlete si neodolatelně chutné mandlové sušenky, které jsou ideálním vánočním cukrovím pro vaše nejbližší. Připravte si je s námi!
Zkuste něco zdravějšího a fit, a nahraďte tradiční vánoční cukroví těmito 10 fitness recepty, které jsme dotáhli až k dokonalosti. Vzhůru do pečení! Ho-ho-hoo!
