Hafthor Björnsson: Silák z Game of Thrones, který na svých ramenou unesl 650 kg
Hafthor Björnsson je silák, který překonal mnoho neuvěřitelných rekordů. Je však známý i rolí v Game of Thrones, díky které získal miliony fanoušků.
Ondrej Džurdženík
Učaroval mu svět zdravé výživy a fitness, který ho přivedl i k radosti ze cvičení. Vyplavené endorfiny po tréninku se snaží zúročit i během psaní článků o zdravé výživě a fitness. V této oblasti se neustále vzdělává a posouvá dále. Miluje výzvy, filmy, hudbu, pohyb, videohry, technologie, dobrou společnost, čas v přírodě a krémovou kávu.
Co je zátěžová vesta a jak vybrat tu správnou?
Zátěžová vesta je efektivní prostředek, který osvěží váš trénink, zvýší náročnost, pomůže nabrat svaly a zhubnout. Dnes vám poradíme, jak si vybrat.
8 tipů, jak zpomalit a více si užívat života
Vysoké nároky a tlak na výkon nás často nutí fungovat naplno. Pomalejším životem však můžeme získat mnohem více. Toto jsou důvody, proč byste měli zpomalit i vy.
Jak nás ovlivňuje neustálé scrollování sociálních sítí?
Nekonečné scrollování sociálních sítí patří mezi aktuální problémy s negativním vlivem na mentální zdraví. Jak s ním přestat, to poradí náš článek.
Jak začít cvičit doma a nepřestat? Jednoduché tipy, díky kterým to zvládnete
Jak začít se cvičením doma? Na tuto otázku odpovídá náš článek, v němž najdete efektivní tipy, které vás přivedou k domácímu tréninku snadno a rychle.
Jak vznikají těla Thora, Supermana a dalších hollywoodských hvězd
Jak trénují hollywoodské hvězdy? V dnešním článku se podíváme na to, jaké tajemství se ukrývá za jejich vysportovanými těly, kolikrát cvičí a jak se stravují.
Jak vytvořit z cvičení zvyk díky těmto 8 jednoduchým tipům
Jak si vytvořit návyk na cvičení? Stačí dodržovat několik kroků, které přinesou vysněné tréninkové výsledky. Naše efektivní tipy vám pomohou.
Proč sportovat a cvičit? Silnější imunita, srdce a dalších 8 důvodů
Cvičení láká díky mnoha výhodám, které se odrážejí na celkovém zdraví, a rozhodně byste je měli znát.
Jóga: Klíč k fyzické a psychické rovnováze
Co je vlastně jóga, jaké benefity přináší a pro koho je určena? S tím vším vás seznámí náš článek věnovaný této aktivitě těla i ducha.
Tréninkové chyby, které dělají všichni
Tréninkové chyby patří mezi nejčastější brzdy progresu. Dnes se podíváme na ty nejčastější. Naučíme se je eliminovat a prozradíme, jak cvičit správně.