Alternativy cukru: Je lepší třtinový cukr, med, sladké sirupy nebo stévie?
Jaká je nejlepší náhrada cukru? Slaďte zdravěji a vychutnejte si sladkou chuť bez výčitek. V článku poradíme, jak na to.
Jaká je nejlepší náhrada cukru? Slaďte zdravěji a vychutnejte si sladkou chuť bez výčitek. V článku poradíme, jak na to.
Synefrin je dobře známý v kruhu sportovců a lidí, kteří chtějí podpořit výkonnost či zhubnout. Jaké jsou jeho účinky a jak se na ně dívá věda?
Ashwagandha je již dlouho známá svými pozitivními účinky na zdraví. Jaký má vliv na stres, spánek či svalovou sílu a jak se na její účinky dívá věda?
Mužské tělo má několik specifických vlastností a funkcí, které se odrážejí také na jeho výživových potřebách. Na které vitamíny a minerální látky by tak neměli muži zapomínat?
Skloubit práci na noční směny se zdravým životním stylem není jednoduchý úkol. Když se však vyhnete těm největším chybám, posunete své stravování na úplně jinou úroveň. Jak na to?
Patří dietní nápoje do jídelníčku? Jaký mají vliv na zdraví nebo hubnutí? Na to odpoví dnešní článek.
Kdo by nechtěl vyrýsované břišní svaly? Když to patří i k vašim fitness cílům, ale dlouhodobě se vám nedaří, je na čase zjistit, kde je chyba. Dnešní článek vám prozradí, jakou roli hraje tělesný tuk při dosahování vypracovaného six packu a kolik ho musíme mít, aby se břišní svaly ukázaly.
Rozdíly mezi ženami a muži najdeme i ve výživě. Většinou souvisí s rozdílnou stavbou těla, odlišnou funkcí pohlavních hormonů či specifiky, jako je těhotenství nebo tvorba testosteronu. Dnešní článek prozradí, jak konkrétně se liší výživové požadavky mužského a ženského těla.
Ženy nejsou menší verze mužů s dlouhými vlasy. Ženský organismus má totiž řadu fyziologických vlastností a ty s sebou nesou specifické výživové požadavky. V dnešním článku si povíme, které živiny jsou pro ženské zdraví důležité.
I vy byste nejraději zastavili čas a zůstali navždy mladí? Jak se dopracovat k takovému zázraku, to vám bohužel neporadíme, ale alespoň vám prozradíme, co dělat, abyste i ve starším věku vypadali vitálně a cítili se přitom dobře.