Většina mužů bere hořčík jen na uklidnění nebo proti křečím. Věda však odhalila jeho spojitost s testosteronem. Je to tedy přírodní anabolizér, nebo jen opravuje to, co je pokažené? Podívali jsme se na studie, mechanismus účinku a nejlepší formy hořčíku pro muže.
Sezóna, kdy se obzvláště daří různým virům a bakteriím, dává našemu imunitnímu systému pěkně zabrat. K tomu, aby fungoval jako dobře namazaný stroj, je nutné poskytnout mu všechny dostupné prostředky. Šikovným pomocníkem mohou být také doplňky stravy, které si představíme v dnešním článku.
Draslík je často přehlíženou minerální látkou. Přitom se v těle podílí na těch nejdůležitějších procesech, jako je funkce nervové soustavy nebo správná hydratace. Jaké má draslík další účinky, se dozvíte po otevření článku.
Hořčík má nesporné benefity pro každého sportovce. Věděli jste, že může pomoci zlepšit sportovní výkon i kvalitu spánku? Jaké další benefity má a kdy jej suplementovat, vám prozradí dnešní článek.
Trápí vás křeče? Jak jim předejít, jak se jich zbavit či jaký vliv má na ně hořčík, strečink nebo regenerace prozradí dnešní článek.
Existuje množství doplňků stravy pro ženy, které mohou pomoci s hubnutím a podporou krásy, se zdravým trávením, ale také podpoří sportovní výkon a zdraví. V dnešním článku si rozebereme, které jsou ty nejdůležitější.
S rozmachem digitální doby se stává ochrana očí před vlivem obrazovek stále důležitější. Sice díky ní nezískáte ostříží pohled, ale pomůže vám vyhnout se různým nepříjemnostem, jako jsou suché oči, nadměrné slzení, bolest hlavy, pálení očí a podobně. Jak na to? Dozvíte se v našem článku.
Mužské tělo má několik specifických vlastností a funkcí, které se odrážejí také na jeho výživových potřebách. Na které vitamíny a minerální látky by tak neměli muži zapomínat?
Rozdíly mezi ženami a muži najdeme i ve výživě. Většinou souvisí s rozdílnou stavbou těla, odlišnou funkcí pohlavních hormonů či specifiky, jako je těhotenství nebo tvorba testosteronu. Dnešní článek prozradí, jak konkrétně se liší výživové požadavky mužského a ženského těla.
Ženy nejsou menší verze mužů s dlouhými vlasy. Ženský organismus má totiž řadu fyziologických vlastností a ty s sebou nesou specifické výživové požadavky. V dnešním článku si povíme, které živiny jsou pro ženské zdraví důležité.
