Fitness recept: Plněné čokoládové perníčky
K Vánocům se perníčky perfektně hodí. My jsme je tentokrát posunuli ještě o level výš a promazali proteinovou pomazánkou. Pak už stačilo jen dozdobit čokoládou a nasekanými ořechy.
ořechy
Fitness recept: Ořechový Osgood koláč
Osgood koláč je složený z křupavého těsta a vláčného vnitřku s oříšky a kakaem. Díky tomu vzniká chuťově vyladěná kombinace, která potěší všechny milovníky sladkého.
Kešu ořechy: Potravina nabitá živinami. Jaké mají účinky na zdraví?
Ořechy kešu na nás dělají dojem svojí lahodnou chutí i složením nabitým prospěšnými živinami. Víte, jaké díky nim mají benefity? Na tuto a další otázky vám odpoví dnešní článek.
Arašídy: Superpotravina, která pomůže zhubnout i zlepšit zdraví
Arašídy patří k velmi oblíbeným pochoutkám na celém světě. V článku se proto podíváme na to, odkud se tyto luštěniny berou a proč by nás měla zajímat jejich výživová hodnota. Kromě toho si rozebereme jejich zdravotní benefity, denní konzumaci, alergie či možnosti jejich využití v kuchyni.
Fitness recept: Kefírová bábovka s ořechy a čokoládou
Ořechy se skvěle snoubí s čokoládou. A když tohle spojení zakomponujete do bábovky, vznikne dokonalá a vláčná dobrota. Hodí se jako dezert, snack nebo součást snídaně.
Velký přehled superpotravin: Které jsou nejlepší a jak nám mohou pomoci?
Superpotraviny, jako jsou houby, ovoce, zelenina, ořechy a zelené řasy, obsahují množství prospěšných látek. V článku se blíže podíváme na to, jaké benefity mají pro naše tělo.
Které ořechy jsou nejvýživnější a jaké zdravotní benefity mají?
Ořechy jsou plné živin a nabízejí nám řadu zdravotních benefitů. V čem se liší mandle, pistácie, kešu, vlašské nebo pekanové ořechy?
Mandle: Jaký vliv mají na srdce, pleť či mozek a kolik jich denně sníst?
Mandle nejenže skvěle chutnají ve velkém množství receptů, ale zároveň se pyšní mnoha zdravotními benefity. Které to jsou a proč jsou mandle vhodné i při hubnutí, to prozradí článek.
Fitness recept: Hraběnčiny jablečné řezy
Máte rádi jablečné dezerty? Pak si vás tato kombinace lahodného těsta, krému a jablek rychle získá. Ideální ke kávě, jako součást snídaně nebo zdravý snack
Fitness recept: Čokoládovo-oříškový krém bez přidaného cukru
Krém z lískových ořechů a čokolády má dokonale jemnou konzistenci, která se rozplývá na jazyku. Skvěle se hodí na pečivo, palačinky, do dezertů, ale i na ovesnou kaši.