Jaký je ideální příjem bílkovin při hubnutí, nabírání svalů, v těhotenství nebo během kojení. Na to odpoví dnešní článek. Navíc vyvrátíme nejčastější mýty a poradíme, jak bílkoviny přidat do jídelníčku.
Jak snadno doplnit bílkoviny do jídelníčku? V dnešním článku se seznámíme s potravinami, které jsou proteiny doslova nabité. Dost možná už je máte ve spíži či lednici.
Proteinové tyčinky se právem staly běžnou součástí našich jídelníčků. Jsou totiž skvělou svačinou v případě, že nestíháte a potřebujete rychle zahnat hlad. Pojďme společně blíže prozkoumat, co to vlastně proteinová tyčinka je, z čeho se skládá, kdy je vhodné ji jíst a jak si vybrat tu nejkvalitnější.
Dostatek energie je nezbytný k tomu, abyste mohli při turistice i cyklistice podávat maximální výkony. Poradíme vám, co svačit, obědvat a pít během celodenního výletu.
Vychutnejte si lahodné nepečené raw proteinové tyčinky z arašídového másla, které vás zasytí a nabijí energií. Obsahují zdravé tuky, sacharidy a bílkoviny.
Nabízíme vám 3 šikovné recepty na proteinové homemade tyčinky, které vám zaručeně doplní bílkoviny, energii a zaženou chuť na sladké bez výčitek svědomí.
