Fitness recept: Proteinové granola tyčinky
Proteinové granola tyčinky jsou plné semínek, proteinu a dalších zdravých ingrediencí, které vytváří dokonalou chuťovou souhru. Ideální jako zdravý snack do práce i na výlet.
snacky
Lyofilizované ovoce: Jaké jsou jeho výhody a jak mrazem sušené plody používat?
Lyofilizované ovoce obsahuje množství živin. Navíc má skvělou chuť a voní jako čerstvě utržené plody. Článek prozradí, jak celý proces probíhá a co z mrazem sušeného ovoce připravit.
Fitness recept: Tuňákové muffiny nabité bílkovinami
Tuňákové muffiny si vás získají svou lahodnou chutí a také skvělým složením s vynikajícími výživovými hodnotami. Pyšní se totiž opravdu vysokým podílem bílkovin. Díky tomu vás spolehlivě zasytí ráno k snídani, ale i jako snack kdykoliv během dne.
10 potravin, které se jako zdravé pouze tváří
Umíte si vybrat opravdu zdravé potraviny? Jelikož zdání může často klamat, přinášíme vám výběr 10 potravin, které se jako zdravé pouze tváří.
Jak si bezpečně užít jízdu na kole? 7 tipů pro začínající i pokročilé cyklisty
Je hodně věcí, které dokážou zkazit cyklovýlet. Může to být třeba nehoda, píchlé kolo či hlad. V dnešním článku poradíme, jak minimalizovat rizika tohoto sportu a připravit se na případné řešení problémů.
Co jíst a pít pro dostatek energie při turistice nebo na kole?
Dostatek energie je nezbytný k tomu, abyste mohli při turistice i cyklistice podávat maximální výkony. Poradíme vám, co svačit, obědvat a pít během celodenního výletu.
Fitness recept: RAW datlové tyčinky s oříškovým máslem
Připravte si rychlý, chutný a výživný snack v podobě datlových tyčinek s oříškovým máslem a křupavým müsli. Recept, který potěší a zažene chuť na sladké zdravým způsobem.
Fitness recept: Tvarohové pagáčky s parmezánem
Připravte si jednoduché tvarohové pagáčky, které vás potěší svojí nadýchaností, jemným těstem a příjemnou chutí! Ideální rychlý snack na cestování, do práce či jen tak na doma.
Fitness recept: Cizrnový hummus 3x jinak
Zamlsejte zdravě s chutným a jednoduchým receptem na krémový domácí hummus na 3 různé způsoby. Vychutnejte si je s čerstvou zeleninou, křupavým pečivem či oblíbenými krekry.
7 tipů, jak mlsat a nepřibírat
Pokud se snažíte zhubnout nebo si udržovat váhu, nemusíte se vzdávat sladkostí. Dokonce můžete mlsat každý den, aniž by se to na vaší postavě projevilo. V dnešním článku si ukážeme, jak na to.