Glukosamin: Účinky na klouby, dávkování a kdy jej užívat
Glukosamin je oblíbená kloubní výživa. Pozitivně totiž působí na chrupavky a funkci kloubů. Jak funguje a pro koho je vhodný se dočtete v článku.
Glukosamin je oblíbená kloubní výživa. Pozitivně totiž působí na chrupavky a funkci kloubů. Jak funguje a pro koho je vhodný se dočtete v článku.
S rozmachem digitální doby se stává ochrana očí před vlivem obrazovek stále důležitější. Sice díky ní nezískáte ostříží pohled, ale pomůže vám vyhnout se různým nepříjemnostem, jako jsou suché oči, nadměrné slzení, bolest hlavy, pálení očí a podobně. Jak na to? Dozvíte se v našem článku.
Přerušovaný půst je flexibilní způsob stravování, který může pomoci nejen s hubnutím. Jaké jsou jeho zdravotní benefity, pro koho je vhodný a jak s ním začít prozradí tento článek.
Ořechy jsou plné živin a nabízejí nám řadu zdravotních benefitů. V čem se liší mandle, pistácie, kešu, vlašské nebo pekanové ořechy?
Regenerace patří k velmi podceňovaným tématům ve světě e-sportu. Faktem je, že obnova sil je pro virtuální sportovce důležitá stejně tak, jako pro jejich kolegy z reálného světa. V článku prozradíme, jak by měli hráči obnovovat své fyzické a psychické síly a proč by regeneraci rozhodně neměli podceňovat.
Trávicí enzymy jsou základem dobrého trávení. Když jich nemáme dostatek, může se projevit například laktózová intolerance nebo nás dokáže potrápit nadýmání nebo bolest břicha. V článku se dozvíte, kdy a jak trávicí enzymy suplementovat.
Svět fitness aplikací je dnes bohatší než kdykoliv předtím. V článku vám poradíme, jak vybrat nejlepší fitness aplikaci na různé typy tréninků, počítání kalorií nebo udržení motivace. Získáte tak chytré nástroje, které vám usnadní cestu za vašimi cíli.
Mandle nejenže skvěle chutnají ve velkém množství receptů, ale zároveň se pyšní mnoha zdravotními benefity. Které to jsou a proč jsou mandle vhodné i při hubnutí, to prozradí článek.
Stévie je známá svou nulovou kalorickou hodnotou, díky čemuž si ji ceníme hlavně jako náhradu cukru při hubnutí. Věděli jste ale, že má i další zdravotní benefity? Jaké to jsou, to vám prozradí článek.
Vánoce klepou na dveře a vy opět přemýšlíte, co vašim blízkým dáte? V dnešním článku najdete tipy, jak potěšit nejen fitness nadšence, ale také rodiče, přátele a ostatní blízké.