Rok 2023 byl pro GymBeam mimořádně úspěšný. Tržby dosáhly 170 milionů EUR při meziročním růstu o 66 %, EBITDA marže se téměř zdvojnásobila a značka úspěšně expandovala do Itálie. Podívej se na přehled klíčových výsledků, milníků a finančních čísel z výroční zprávy 2023.
BCAA a EAA zní téměř stejně a obě slibují svaly i lepší regeneraci. V článku se dozvíte, čím se liší, které jsou lepší pro růst svalů a jak si z nich vybrat podle svého cíle.
Nasypat pre-workout rovnou do úst a zapít jen douškem vody? Dry scooping je dnes trend, ale ne každý ví, jaká rizika s sebou nese. V článku se dozvíte, jestli má prášek nasucho opravdu rychlejší účinek, jaká rizika přináší a jak pre-workout i ostatní doplňky užívat tak, aby vám pomáhaly, a ne škodily.
Připravte si tyto fantastické cuketové proteinové těstoviny, které vás dostanou svou jednoduchostí a dokonale krémovou konzistencí. Jsou plné bílkovin, hotové za pár minut a představují tak ideální potréninkové jídlo pro snadné doplnění energie.
Hledáte osvěžující a na bílkoviny bohatý oběd, který si můžete snadno sbalit s sebou do krabičky? Vyzkoušejte toto fitness sushi burrito s lososem, které vyniká svou nenáročnou přípravou a skvěle zapadne do vašeho zdravého jídelníčku.
Možná jste se při pohledu na cenu syrovátkového proteinu naposledy na chvíli zarazili. A nejste sami. Syrovátkové proteiny od roku 2024 výrazně zdražily po celém světě. Podívejme se, proč k tomu dochází, jak dlouho to bude trvat a zda má smysl sáhnout po komplexní směsi bílkovin.
Hledáte tip na vyvážený oběd plný bílkovin, který vás skvěle zasytí po náročném tréninku? Tyto šťavnaté krůtí burgery s cuketou v domácích tvarohových bulkách si vás získají svou bleskovou a jednoduchou přípravou.
Léky jako Ozempic či Wegovy snižují hmotnost rychle a spolehlivě. Část úbytku však tvoří svaly, nejen tuk. Jak zhubnout tak, aby jste chránili svalovou hmotu?
Hledáte ideální fitness oběd, který skvěle chutná, dokonale zasytí a dodá tělu pořádnou porci bílkovin? Tento těstovinový Caesar salát s kuřecím masem a odlehčeným dresinkem máte hotový za chvilku a perfektně se hodí i jako oběd do krabičky.
Hledáte dokonalý nepečený dezert obohacený o bílkoviny, který se bude doslova rozplývat na jazyku? Tyto krémové pudinkové kostky s tvarohem a proteinovým milkshakem si zamilujete pro jejich snadnou přípravu i famózní chuť.
