Lysin je esenciální aminokyselina důležitá pro růst svalů, funkci imunity a dokonce pomáhá s hojením či prevencí oparů. Jaké má další účinky a kdo by ji měl suplementovat? Odpovědi naleznete v dnešním článku.
Léto pro náš organismus přináší mnohé výzvy. Pokožka čelí silnému slunečnímu UV záření, nadměrné pocení způsobuje dehydrataci, pohybový aparát dostává zabrat při zdolávání hor a pro trávení jsou zase výzvou různé grilovačky či letní festivaly. V článku proto představíme doplňky, které mohou pomoci usnadnit tento boj a podpořit vaše tělo během léta.
Existuje množství doplňků stravy pro ženy, které mohou pomoci s hubnutím a podporou krásy, se zdravým trávením, ale také podpoří sportovní výkon a zdraví. V dnešním článku si rozebereme, které jsou ty nejdůležitější.
Veganský, pro ženy, při dietě, pro růst svalů, na vaření či pečení. V článku vám poradíme, jaký protein si vybrat na základě specifických potřeb, ať už chcete zhubnout, nabrat svaly, jste začátečník, nebo spadáte do jiné specifické skupiny.
Spalovače tuků nám mohou pomoci na cestě za vysněnou postavou. Jak z účinku vytěžit co nejvíce, abychom efektivně shazovali nechtěná kila? Odpovědi odhalí článek.
Karnitin si většina z nás spojuje s hubnutím a spalováním tuku. Věděli jste však, že může být užitečný také pro náš mozek či srdce? Dnešní článek prozradí více o jeho účincích na zdraví.
Synefrin je dobře známý v kruhu sportovců a lidí, kteří chtějí podpořit výkonnost či zhubnout. Jaké jsou jeho účinky a jak se na ně dívá věda?
Obchody se hemží různými zázračnými čaji a bylinkami na hubnutí, ale bohužel mnoho z nich funguje pouze v reklamě. Najdou se však naštěstí i takové látky, u kterých vědci prokázali skutečný efekt na spalování tuku či snížení příjmu potravy. Dnešní článek vám prozradí, které to jsou.
Nootropika jsou látky, které mohou pomoci s pamětí, učením i soustředěním. V článku se dozvíte, která jsou ta nejlepší, jaké mají účinky a také prozradíme jejich doporučené dávkování.
Každý člověk na kofein reaguje jinak. Vysvětlíme si, jak geny ovlivňují metabolizaci kofeinu a proč je na něj někdo citlivější. Díky jednoduchému domácímu testu zjistíte, jak jste na tom vy.
