Fitness recept: Dýňová bábovka s pekanovými ořechy
Dýňová bábovka s pekanovými ořechy si vás získá především svou vláčnou strukturou, kterou zpestří příjemné křupání ořechů. Provoní celou kuchyň a ohromí skvělou chutí.
Ayten Karmadzhi
Ayten Karmadzhi můžete znát také ze sociálních sítí, kde vystupuje pod přezdívkou Netty. Její původní povolání je učitelka, v současnosti je však především NPC Bikini fitness závodnicí, certifikovanou výživovou poradkyní, majitelkou malé cukrárny v Plovdivu, fitness modelkou a také motivátorkou. Během své cesty “nakazila“ další lidi svou pozitivní energií a motivovala je k tomu, aby ze zdravého stravování a sportu udělali také svůj životní styl.
Fitness recept: Podzimní jablečný koláč s pekanovou drobenkou
Ve správném podzimním koláči nesmí chybět jablka, skořice a samozřejmě křupavé ořechy. Toto dokonalé spojení pak doplňují ovesné vločky a další zdravé dobroty, které společně vytváří dokonalou chuťovou explozi.
Fitness recept: Lehký salát s bílkovou omeletou a kozím sýrem
Dnešní bílkovinami nabitý recept plný chutí je určený každému, kdo si rád užije dobré jídlo a zároveň se snaží snížit podíl sacharidů ve stravě. Kombinace kozího sýru a broskví vás mile překvapí.
Fitness recept: Osvěžující borůvkové řezy plné bílkovin
Tyto lahodné osvěžující řezy mají jen 120 kcal v jednom kousku. I přesto ovšem skvěle zasytí a uspokojí chutě na sladké. Dáte si je jako rychlý snack nebo lahodný dezert ke kávě?
Fitness recept: Čokoládové lívance z tofu
Lívance jsou základ skvělého rána. A když mají čokoládovou chuť, je to ještě lepší. Perfektní jsou s borůvkami a polité sirupem.
Recept: Nepečený kokosový dort s čokoládovou polevou
Nepečený dort s kokosovým krémem a čokoládovou polevou se trefí do chuti všem milovníkům sladkých dobrot. Dezert jsme navíc obohatili o slušnou dávku bílkovin. Díky tomu zasytí a uspokojí i mlsné jazýčky.
Fitness recept: Dýňové vafle s vůní vanilky a skořice
Dokonalá snídaně nebo oběd, který zažene chutě na sladké, zasytí a dodá plno energie. Tak takhle nějak můžeme jednoduše popsat náš dnešní recept, ve kterém si připravíme lahodné dýňové vafle.
Fitness recept: Nepečené sušenky s arašídovým krémem a čokoládou
Fanoušci legendární arašídové tyčinky v čokoládě, pozor! Dnes pro vás máme recept na chuťově vyladěné sušenky, které v sobě snoubí tóny arašídového másla, čokolády a datlí. Jedna sušenka má neuvěřitelných 23 g bílkovin.
Fitness recept: Vláčné banánové brownies s arašídovým máslem a kakaem
Vychutnejte si lahodné brownies trochu jinak. Tentokrát se v hlavní roli představí spojení sladkých banánů, křupavého arašídového másla a kakaa. Ručíme vám za to, že si pochutnáte.
Fitness recept: Batátové muffiny s karamelizovanými pekanovými ořechy
Ručíme vám za to, že na těchto lahodných batátových muffinech si opravdu pochutnáte. Dokonalému spojení nasládlých batátů, javorového sirupu a karamelizovaných pekanových ořechů prostě nejde odolat.