Fitness recept: Dýňové skořicové šneky

Fitness recept: Dýňové skořicové šneky

Tenhle recept musí vyzkoušet prostě každý, kdo miluje vůni skořice, která nás často z ulice láká přímo do pekáren. I když je základ z kynutého těsta, zvládnou ho i méně zdatní pekaři. A výsledek v podobě těchto vláčných a nadýchaných šneků ohromí každou návštěvu. Vzhledem k tomu, jak jsou skvělé, je ovšem dost možné, že na ně ani nezbyde a z plechu zmizí rychlostí blesku.

Na těsto budeme potřebovat:

Na náplň budeme potřebovat: 

Na dokončení budeme potřebovat:

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup:

Začneme přípravou dýňového pyré. Dýni si rozřízneme, vydlabeme z ní semínka a slupkou nahoru ji upečeme v troubě do změknutí při teplotě 180 °C, bude to trvat asi 40 minut. Upečenou dýni si oloupeme a dužinu rozmixujeme dohladka. Tím nám vznikne pyré, které pak použijeme do skořicových šneků.

Droždí a 5 g třtinového cukru si rozmícháme v teplém mléce a necháme 10 minut vzejít kvásek. Obě mouky si smícháme se zbylým cukrem, špetkou soli, přidáme vzejitý kvásek, máslo pokojové teploty nakrájené na plátky a dýňové pyré. Těsto vymícháme do hladké a téměř nelepivé konzistence. Pak ho v misce přikryjeme utěrkou a necháme hodinu vykynout

Dýňové skořicové šneky - kynuté těsto

Mezitím se pustíme do přípravy náplně. Změklé máslo smícháme s cukrem, skořicí a hřebíčkem, aby nám vznikla jednotná směs. Vykynuté těsto dáme na pomoučený vál a vyválíme ho do tvaru obdélníku. Pak ho pomažeme máslovou hmotou a zarolujeme. Následně si vezmeme nit a pomocí ní těsto rozkrájíme na šneky

Dýňové skořicové šneky - kynutí na plechu

Ty ukládáme do plechu (náš měl rozměr 20×20 cm) vyloženého pečícím papírem. Když máme takto připraveno, necháme na plechu ještě 30 minut vykynout. Pak je přesuneme do trouby vyhřáté na 180 °C a pečeme dozlatova asi 20 minut. Necháme je krátce vychladnout, přelijeme zero sirupem s příchutí pumpkin spice a můžeme podávat. 

Dýňové skořicové šneky
Nutriční hodnoty
1 šnek (celkem 9 kusů)
Energetická hodnota269 kcal
Bílkoviny6 g
Sacharidy34 g
Tuky11 g
Vláknina5 g

Pokud máte rádi kombinaci nadýchaného těsta a skořicové chuti, která se perfektně hodí na snídani i svačinu, pak si tuhle dobrotu zamilujete. 

Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.


Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *