Fitness recept: Makový koláč s džemem a mandlemi

Fitness recept: Makový koláč s džemem a mandlemi

Když se spojí vláčné těsto s křupavými mandlemi na povrchu, nemůže to dopadnout špatně. Připravit ho není vůbec složité, takže se za chvíli bude péct v troubě. Můžete si ho vychutnat třeba ke kávě nebo jinému horkému nápoji.

Budeme potřebovat:

Na dokončení budeme potřebovat:

Mohly by vás zajímat tyto produkty:

Postup: 

Mouku si smícháme s mákem, cukrem, kypřícím práškem a solí. Přidáme vejce, olej, mléko a vše opatrně a důkladně promícháme. Těsto pak vlijeme do malého plechu (náš měl rozměry 20×20 cm) a dáme do trouby vyhřáté na 180 °C na cca 25 minut, dokud špejli nevytáhneme z těsta suchou. Když je koláč hotový, vytáhneme ho z trouby a ještě horký potřeme džemem a posypeme plátky mandlí. Před podáváním necháme koláč úplně vychladnout a pak si na něm pochutnáme.

Makový koláč s džemem a mandlemi

Objevte naše bestsellery:

Nutriční hodnoty
1 porce (celkem 9 kusů)
Energetická hodnota222 kcal 
Bílkoviny5 g
Sacharidy27 g
Tuky10 g
Vláknina2 g

Tento jednoduchý a lahodný koláč se perfektně hodí do dnů, kdy chcete upéct něco dobrého, ale nestrávit moc času přípravou. Za vyzkoušení opravdu stojí. 

Neváhejte a sdílejte s námi vaše výtvory na sociálních sítích označením #gymbeamcz.

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *